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DiététiqueSport & Santé

Le café est-il bon pour la santé ?

Le café est une boisson bue dans de nombreux pays à travers le monde et est le deuxième bien commercial le plus vendu après le pétrole. Il s'agit également de la deuxième boisson consommée après l'eau. Les pays scandinaves en particulier sont les plus accros à cette boisson avec 94%...
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A la UneMusculationSport & Santé

Tout savoir sur les abdos

On n’arrête pas d’en parler et c’est probablement ce qui fait le plus courir dans les salles de musculation et de fitness, et vendre du rêve. De la pub aux photos des sportifs, les abdos sont régulièrement mis en valeur. Dans les salles de gym, c’est la partie du corps...
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Sport & SantéSportsSports collectifsSports urbains

Le Sanda, la boxe made in china

Le sanda également appelé sanshou est un sport de combat chinois qui est apparu au cours du XXème siècle. Alors sous tutelle soviétique, les chinois s’inspirèrent d’un sport de combat rapproché appelé sambo et qui avait été développé par les forces militaires russes, après la terrible défaite qu’ils essuyèrent lors...
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A la UneDossiersFormeSport & Santé

Combattre les allergies

Les allergies sont aujourd'hui un véritable problème de santé publique. En 30 ans, la fréquence a été multipliée par 7 et l'OMS estime que la moitié de la population mondiale sera touchée en 2050. En cause les changements rapides dans notre mode de vie et notre environnement, en plus du...
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DiététiqueSport & Santé

Etre musclé et végétalien c’est possible !

Lorsque vous vous lancez dans une activité de Street Workout et/ou de musculation, parmi les règles que l'on va vous demander de respecter c'est d'avoir une bonne alimentation. On vous conseillera de vous détourner des mauvaises graisses (graisses trans et graisses saturées) au profit des bonnes graisses (monoinsaturées et polyinsaturées),...
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DiététiqueSport & Santé

Quand la malbouffe rend idiot

Le terme de malbouffe est apparu en 1980. Celui-ci qualifiait alors la nourriture venant des fast foods (Mc Donald et Cie) considérée comme trop grasse et trop sucrée avant que le terme n'englobe l'ensemble de la société de consommation et les produits issus de l'industrie. Plats préparés, pizzas surgelés, céréales...
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DiététiqueSport & Santé

Ce qu’il faut savoir sur le noni

Le noni est le nom commercial d’un jus extrait de la pulpe du fruit qui provient d’un arbre tropical, le nono ou pomme-chien, présent en Asie et en Australie et appartenant à la famille des Rubiaceae. L’arbre et le fruit sont utilisés comme plante médicinale dans la culture traditionnelle polynésienne....
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A la UneDossiersFitnessSport & Santé

Avril 2015, les nouvelles tendances fitness

Si vous en avez marre de pratiquer toujours les mêmes activités dans votre salle de gym et que la lassitude s’installe, voici différentes méthodes qui devraient vous aider à vous redynamiser sur le tapis (ou dans l’eau) et à vous relancer alors que l’été approche. Vous êtes un adepte de...
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