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Sur le marché, il existe deux types de boissons destinées à l’endurance, les boissons isotoniques et les maltodextrines souvent appelées par les sportifs « maltos ». Ces dernières sont souvent désignées comme étant efficaces pour recharger les réserves en glycogène avant des compétitions afin d’être endurant sur une longue durée....

L’origine du Kéfir remonterait  à la haute antiquité et serait apparu alors que les nomades transportaient du lait de renne, chèvre, brebis, bovins et chameaux dans des sacs de peaux. Avec la fermentation, le lait se transformait alors en un breuvage épais au goût unique, bien plus facile à conserver....

Vous avez envie de progresser en musculation mais à force de lire à droite à gauche des articles parfois contradictoires et d’écouter les conseils plus ou moins bons de votre entourage, vous ne savez plus quoi faire.  Voici quelques conseils qui devraient vous aider à améliorer votre entrainement et votre...

Avec l'approche des beaux jours, les journées qui rallongent et en attendant de pouvoir montrer son corps sur la plage, nombreux sont ceux qui n'ont qu'une envie perdre du poids et manger plus sain. Aujourd'hui, plusieurs recettes font la une des journaux et magazines. La rédaction de Street N'Sports vous...

Le plus grand salon français du fitness ouvre ses porte Du 20 au 22 mars 2015, à Paris Expo, Porte de Versailles aura lieu la 28ème édition du Body Fitness, la plus grande salle de remise en forme de France. Loin de ne concerner que les accros à la salle...

Le hack squat est un exercice quadriceps pratiqué à la machine et particulièrement recommandé pour les sportifs qui souhaitent développer les cuisses et des groupes musculaires comme les quadriceps, les fessiers et les Ischios. Elle a l’avantage de diminuer les risques de se blesser par rapport au squat à la...

De nombreux français ont tendance à faire l'impasse dessus et pourtant le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée. Celui-ci permet notamment de recharger le corps en énergie après une longue nuit de repos. Il doit apporter 25 à 30% des calories totales de la...

Le café est une boisson bue dans de nombreux pays à travers le monde et est le deuxième bien commercial le plus vendu après le pétrole. Il s'agit également de la deuxième boisson consommée après l'eau. Les pays scandinaves en particulier sont les plus accros à cette boisson avec 94%...

On n’arrête pas d’en parler et c’est probablement ce qui fait le plus courir dans les salles de musculation et de fitness, et vendre du rêve. De la pub aux photos des sportifs, les abdos sont régulièrement mis en valeur. Dans les salles de gym, c’est la partie du corps...

Le sanda également appelé sanshou est un sport de combat chinois qui est apparu au cours du XXème siècle. Alors sous tutelle soviétique, les chinois s’inspirèrent d’un sport de combat rapproché appelé sambo et qui avait été développé par les forces militaires russes, après la terrible défaite qu’ils essuyèrent lors...