Street Workout

À l’heure actuelle, l’aromathérapie commence à prendre de l’ampleur. L’utilisation des huiles essentielles est devenue tendance. Pour guérir de nos maux du quotidien, elles s’avèrent être une solution efficace et surtout naturelle. Par exemple, l’huile essentielle de citron possède plusieurs qualités thérapeutiques qu’il est recommandable de l’inclure dans la boîte...

Si l’intérêt du sport pour la santé n’est plus à démontrer, varier ses entraînements physiques est encore plus bénéfique pour le corps. Que vous soyez un athlète ou un simple amoureux des sports physiques, il est important de diversifier vos entraînements pour décupler vos qualités musculaires. Voici quelques idées intéressantes....

Vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos superflus, mais il vous manque du temps et de la motivation pour faire du sport ? Inutile de vous culpabiliser, vous n’êtes pas la seule personne à vouloir perdre du poids sans pratiquer une activité physique. Heureusement, maigrir sans faire du sport est possible....

Également connu sous l’appellation « varech », le fucus est une algue brune, dont la consommation est fortement recommandée dans le cadre d’un régime minceur. Il agit en effet comme un coupe-faim, un activateur de métabolisme, une brûle-graisse, etc. Pour en savoir plus sur ses nombreux effets bénéfiques, suivez le guide. Un...

Le syndrome des loges est une augmentation excessive de la pression intratissulaire dans une ou plusieurs loges. Il entraîne des douleurs insupportables dans la zone touchée et peut même conduire à l’arrêt du sport. À l’heure actuelle, cette affection est encore peu connue par les médecins et est dans ce...

Le Coronavirus a vraiment changé les habitudes sportives de tout le monde. Vous attendez avec impatience la réouverture des salles de sport pour reprendre votre entraînement ? Voici quelques conseils pratiques pour reprendre le sport après un long moment d’inactivité.  Allez-y en douceur ! À la réouverture des salles de sports, allez-y...

Conseil n°1 : Bien s’équiper Avant de commencer à se mettre sérieusement au sport, il est indispensable de choisir une tenue dans laquelle on se sent à l’aise. Si vous ne savez pas où trouver une tenue adéquate vous pouvez choisir un bel ensemble de sport Brentiny Paris. Une tenue dans...

Les tapis d’entrainement assurent confort, sécurité et stabilité lors de la pratique sportive. En fitness, ces accessoires permettent de larges applications pour le travail du dos, des muscles profonds ou encore des abdo fessiers. Focus sur les tapis de salle de fitness Les tapis de salle de fitness : caractéristiques Qui...

Qui ne rêve pas de pouvoir aller à la piscine, d’enlever son t-shirt et d’exhiber son corps d’Apollon avant de plonger dans l’eau tel un acteur hollywoodien ? Qui ne rêve pas de pouvoir mettre un chemisier sans avoir à rentrer le ventre sous peine d’enlever quelques boutons au cours de...

Vous cherchez à vous protéger du Covid-19 ou de la pollution lors de vos séances de sport ? Votre médecin vous a-t-il dit que vous aviez besoin d’un masque mais vous avez peur d'en porter lors de vos efforts ? Les nouveaux masques covid-19 sont conçus pour être portésdans une variété de situations, il n'est donc pas rare que les personnes qui les portent fassent du sport. Les meilleurs masques sont conçus pour les athlètes. Ils offrentune excellente protection sans renoncer à la performance ou au confort. Cependant, bien que le port du masque lors de séances sportives ne soit pas directement dangereux pour la santé, il y a quelques erreurs que les gens font en portant ces masques et nous voulons vous les présenter. Ne pas savoir suffisamment d'espace autour des yeux Saviez-vous que porter un masque trop près de vos yeux peut les irriter ? C'est vrai ! La peau délicate du contour des yeux est trèssensible et peut être facilement irritée par le tissu d'un masque. Ilest donc important d'y faire attention...