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A la UneFitnessStreet Workout

Zoom sur les combinaisons de sudation

L’utilisation des combinaisons de sudation à porter pendant les séances de sport se démocratise de plus en plus. Elles sont très prisées par les adeptes de sèche musculaire ainsi que les personnes qui souhaitent perdre du poids. La question est : tiennent-elles vraiment leur promesse qui est celle de pouvoir éliminer énormément...
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L’aquagym : que faut-il savoir ?

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se caractérise par un ensemble d’exercices qu’on effectue dans l’eau, le plus souvent dans une piscine. L’aquagym est très bénéfique, car la pression de l’eau empêche les chocs et réduit les risques de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires.  Elle peut être pratiquée...
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Qu’est-ce qu’un kit de Bodypump ?

Renforcer ses muscles et brûler des calories sur un fond sonore déluré : le Bodypump fait de nombreux adeptes à travers le monde. Cet entrainement complet permet de tonifier le corps et de se remettre en forme rapidement grâce à des exercices spécifiques. Comment se déroule une séance de Bodypump ? Quel...
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Le syndrome des loges, qu’est ce que c’est ?

Le syndrome des loges est une augmentation excessive de la pression intratissulaire dans une ou plusieurs loges. Il entraîne des douleurs insupportables dans la zone touchée et peut même conduire à l’arrêt du sport. À l’heure actuelle, cette affection est encore peu connue par les médecins et est dans ce...
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