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Le Chardon Marie est une plante traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes liés aux troubles du foie. Il possède également d’autres vertus insoupçonnées comme son action bénéfique sur les crampes digestives ou encore le stress. Pour en savoir plus sur ses bienfaits et son utilisation, suivez le guide.  Qu’est-ce que...

Souvent, les végétaliens et les végétariens font systématiquement face à des carences en protéines. Cela parce que ces derniers sont surtout présents dans les œufs, les viandes et les produits laitiers. Pourtant, d’après les résultats de nombreuses recherches, le véganisme n’expose pas automatiquement à des carences. La clé est de...

Les sports de combat ne datent pas d’hier. Depuis l’antiquité, les Romains, les Grecques et les Égyptiens avaient pour habitude d’organiser des tournois durant lesquels deux adversaires devaient s’affronter en public et montrer leur talent. Actuellement, cette tradition est toujours maintenue. Cependant, les sports de combat sont aujourd’hui plus nombreux,...

Le café fait partie des breuvages les plus consommés au monde et reconnu depuis bien longtemps pour ses qualités gustatives et stimulantes. Cependant, il ne se limite pas à ces dernières. Le café est également source de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants bénéfiques pour la santé. Tour d’horizon sur ses...

La farine de pois chiche fait partie des ingrédients incontournables en cuisine dans le sud de la France. Sa consommation est adaptée aux personnes intolérantes au gluten ainsi qu’aux adeptes de régime vegan. De quoi s’agit-il vraiment ? Quels en sont ses bienfaits ? Comment l’utiliser ? Les réponses dans cet article. Qu’est-ce...

Pour les sportifs, la nutrition est un élément clé de leur succès. À part les heures d’entrainements en salle, une bonne alimentation leur permet d’atteindre les objectifs fixés. C’est l’essence même d’EAFIT qui produit des compléments alimentaires pour booster la performance des sportifs. Zoom sur cette marque leader de la...

Votre passion, c’est le surf, mais vous ne savez pas où se trouvent les meilleurs spots pour dompter les vagues durant cet été ? Ne vous inquiétez pas, nous avons sélectionné pour vous les meilleurs endroits où vous aurez l’occasion de pratiquer votre activité favorite et de profiter au maximum.  Numéro 1 :...

Que vous soyez un débutant ou un expert dans la pratique de la course à pied, il est indispensable de vous doter de la montre GPS running. Avec un tel accessoire, vous pourrez en effet réaliser de grands progrès dans votre activité sportive, car il permet entre autres de s’informer...

(nb: avant tout régime veuillez vous adresser à votre médecin pour lui demander conseil.) Le régime OMAD (One Meal A Day) commence à prendre de l’ampleur en France auprès des personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement. Efficace pour certains, dangereux pour d’autres, ce type de jeûne émet certains doutes....

Après un vaccin, certains effets indésirables peuvent surgir. Il faut alors prendre des précautions. La reprise du sport juste après s’être fait vacciner est une question qui revient assez souvent. Au cours de cet article, nous allons y répondre. Si oui, à quel moment ? Quels types d’activités physiques sont conseillées...