Musculation

Ils font fantasmer les femmes et rêver les hommes, les abdos sont particulièrement attractifs en terme d'image. Mais sachez que tout un chacun peut y arriver. Pour que vous arriviez à voir de jolis abdos se dessiner sur votre corps, vous allez devoir passer par un important travail sur vous-même...

Combien de personnes ont rêvé de pouvoir obtenir de beaux muscles ou de perdre des kilos en trop rapidement sans passer des heures à la salle de gym ? Et bien avec le Miha Bodytec ce rêve devient réalité. Mais le Miha Bodytec c’est quoi exactement ? Il s’agit d’une séance de...

Venant des Etats-Unis, le TRX est un nouveau système d’entrainement par suspension qui débarque en France. Il fait partie de toute cette mouvance en pleine expansion du « workout » qui regroupe des activités de musculation basées sur le poids du corps, praticables n’importe où. A l’origine, le TRX était une discipline...

Vous avez probablement dû tous voir en vidéo ce record du monde remporté par un ancien marine américain de 57 ans aujourd'hui devenu coach, qui est resté pendant 5 heures, 15 minutes et 15 secondes en position de gainage. Pour réussir à battre le record détenu jusqu'alors par le chinois...

Hercules Musculation est une application développée en France et destinée à tous ceux qui pratiquent le fitness et la musculation. En pratique, sur un seul écran, elle regroupe toutes les informations dont une personne a besoin pour s’exercer.  Elle donne également des statistiques afin de suivre sa progression et garder...

Le freeletics est un programme surfant sur la mode du crossfit et du HIIT (High-Intensity Interval Training) et développé par une société allemande depuis 2012 qui promet de transformer radicalement votre corps en 15 semaines en utilisant des techniques de workout au poids du corps. Le crossfit à la base...

On n’arrête pas d’en parler et c’est probablement ce qui fait le plus courir dans les salles de musculation et de fitness, et vendre du rêve. De la pub aux photos des sportifs, les abdos sont régulièrement mis en valeur. Dans les salles de gym, c’est la partie du corps...

Beaucoup de personnes qui fréquentent les salles de sports et s’exercent à la musculation le font pour avoir de beaux abdominaux, des pecs bien développés, des bras musclés mais ils oublient un élément pourtant essentiel, les jambes. Ainsi, il n’est pas rare de voir certains adeptes dont le corps semble...

Le muscle-up est une variante des tractions. Il fait partie des mouvements de musculation au poids de corps pratiqués notamment dans le cadre du street workout. Il se base sur un enchainement de tractions et de dips et est basé sur des disciplines gymniques à la barre ou aux anneaux....

Il n’y a qu’à voir les photos fleurir sur Instagram, avoir une silhouette en V est le meilleur moyen de montrer que l’on pratique assidument une activité sportive tout en respectant  une certaine hygiène de vie et en faisant attention à sa diététique. C’est probablement l’image la plus positive que...