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Bien gérer son hydratation Les conseils du coach sportif L’hydratation pendant l’effort est un aspect nutritif essentiel chez le sportif. Votre organisme est composé à environ 70% d’eau, de ce fait, vous vous doutez bien que l’hydratation est importante pour votre santé ! L’hydratation de votre organisme est d’autant plus...

Faut-il utiliser les boissons hypertoniques ? Les boissons hypertoniques (qui sont des boissons pour sportifs)  contiennent une concentration plus élevée en sel et en sucre que le corps humain et des niveaux plus élevés en glucides que les boissons isotoniques. Elles sont généralement utilisées pour compléter l'apport quotidien en glucides...

Zoom sur les boissons hypotoniques Beaucoup de marques sportives proposent de délicieuses boissons de performance telles que les boissons sportives hypotoniques, isotoniques et hypertoniques. Tout d’abord faisons un petit tour de piste et rappelons en quoi consiste ces boissons.  Une boisson hypotonique contient généralement moins de 4 g de sucre...

Quelles sont les différentes methodes de course à pied pour progresser ? Les techniques de courses Courir n’est pas simple : il existe en réalité plusieurs types et plusieurs techniques de course. Ces types de course sont pratiqués par des coureurs de tous niveaux, partout dans le monde. Celles-ci ont évolué...

L’essentiel à savoir sur les huiles essentielles pour le sport Après une séance sportive ou toute activité physique où vous dépensez de l’énergie, il peut arriver que vous ayez des courbatures, des entorses, ressentiez de la fatigue au niveau des muscles, et soyez victimes de biens d’autres maux. Ces maux...

Quelles huiles essentielles utiliser pour la stimulation nerveuse ? Pour favoriser la concentration, améliorer les réflexes et avoir un moral au top, les huiles essentielles restent un excellent allié pour les sportifs. Voici notre sélection pour booster votre système nerveux et vous aider à atteindre de meilleures performances. 1 -...

Quelles huiles essentielles utiliser pour la respiration ? Apprendre à contrôler son souffle est fondamental pendant un effort physique. En effet, une bonne respiration permet aux muscles de s’oxygéner correctement et de gagner ainsi en efficacité. C’est donc un élément clé à travailler si l’on souhaite améliorer ses performances sportives....

On parle souvent de l’effet de certaines plantes sur la perte de poids. Il est vrai que sans agir directement sur la fonte de la graisse, elles aident l’organisme à se débarrasser des déchets et à fonctionner de manière optimale. C’est le cas du desmodium. En prenant soin du foie, il permet...

La rédaction de Street N' Sports est partie récemment à la rencontre d’Albane & léo suite à la sortie de leur premier single SENORITA. Agés de 14 ans, ils appartiennent à la troupe de danse de la célèbre chorégraphe Sabrina Lonis.  Dès leurs plus jeunes âges, ils dansent pour des artistes...

Version française : STREET N' SPORTS : Salut, comment ça va ? SALVATORE ESPOSITO : Je vais bien merci, je vais même vraiment bien. Même si je suis très occupé avec beaucoup de travail et de projets en cours, je suis très heureux en ce moment. SNS: As-tu toujours voulu...