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On a tous déjà essayé de perdre du poids pour se sentir mieux dans son corps, parce que l’été arrive ou même pour plaire à quelqu’un. Mais bien souvent nous avons déchanté quand nous avons vu tout le poids repris après notre régime draconien. Aujourd’hui, on vous donne les clés...

Que vous viviez en ville ou à la campagne, vous n’avez pas toujours envie (ni l’opportunité) de vous rendre dans une salle de sport. Avec ce que nous vous proposons aujourd’hui, pas besoin d’aller vous inscrire ou que ce soit et de payer un abonnement. Le parkour est un sport...

Le but des compléments alimentaires n’est généralement pas de remplacer l’alimentation courante. Ils visent plutôt à compléter et apporter des vitamines, minéraux et autres éléments nutritifs.  Ces nutriments sont très importants pour la bonne santé de notre organisme. Ils offrent un véritable coup de pouce pour l’organisme en cas d’un...

On dit souvent que le thé, en particulier le thé vert, est bon pour la santé. Mais pourquoi ? Il s'avère que le thé contient des substances qui ont été associées à la réduction de maladie cardiaque, de cancer et d'autres problèmes de santé affectant les hommes.  "La consommation de thé,...

Coach sportif, un entraineur personnel dont le but essentiel est d’élaborer et de mettre en œuvre des programmes d’entrainement personnalisés. Faites-vous corriger vos erreurs grâce à un coach sportif  Comme toute discipline, le sport est un domaine scientifique qui obéit à des codes spécifiques et mobilise des connaissances et des...

Depuis quelques temps, un nouvel actif minceur a fait son apparition et rencontre un franc succès: la cétone de framboise. Ce superaliment est maintenant présent dans de nombreux compléments alimentaires et est reconnu pour ses propriétés minceur. Décliné en gélule, poudre ou ampoule, zoom sur ce nouveau complément alimentaire. Qu’est-ce...

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un simple amateur occasionnel, il est important de suivre quelques principes d’alimentation basiques afin d’être toujours au top ! Pour qu’une alimentation soit équilibrée, elle doit être non seulement énergétique mais aussi la plus diversifiée possible. Elle doit, par ailleurs, fournir l’apport...

L’été approche à grand pas et notre priorité est soit de perdre du poids, soit de prendre de la masse musculaire, quand ce n’est pas les deux qui sont recherchés. Mais comment faire cela de façon naturelle ? Nous allons vous en dire plus à travers cet article. Perdre du...

L’heure de la rentrée sonne et vous avez décidé de vous remettre au sport ? Sage décision ! Or, ce n’est pas facile de reprendre une activité physique lorsqu’on a arrêté d’y pratiquer pendant plusieurs semaines. Ne vous inquiétez pas ! On va faire le point sur les conseils les plus précieux à prendre...

C’est l’été, la période idéale pour se détendre, prendre soin de soi et surtout faire le plein d’énergie et de bien-être afin de pouvoir attaquer la rentrée dans les meilleures dispositions. Pour autant, vous ne savez pas comment faire. Partez à la découverte du tapis d’acupression Champ de Fleurs, leader de...