archiveNOI

Avez-vous marre de toujours vous déplacer vers la salle de gym avant de faire du sport ou du vélo ? Sachez désormais qu’avec un simple achat de vélo d’appartement vous pouvez faire votre sport à la maison. Le vélo d’appartement est un bon compagnon qui permet à l’utilisateur de travailler pour...

Reprendre les sports, même juste pour se détendre après un long temps de pause n’est pas toujours évident. La première séance est souvent suivie de courbatures, qui sont sources de mal-être jusqu’à leur disparition totale. Sur ce blog pour les sportifs: Muscleshop, il y aura des astuces pour savoir comment...

Nous buvons du kombucha, ce thé fermenté ,depuis plus de 2 000 ans. La légende veut que ce breuvage ait été consommé pour la première fois par l'empereur Qin Shi Huang dans la Chine antique, l'une des premières civilisations à reconnaître les bienfaits du kombucha sur la santé. Que vous...

Le mal de dos peut survenir suite à une infection auto immune qui est sous-jacente et susceptible de prendre de l’ampleur avec le temps. Il peut être d’origine mécanique ou d’origine inflammatoire. Pour mieux détecter le genre de mal de dos dont on souffre, il convient de faire des examens...

Aujourd’hui personne ne peut nier que le sport contribue au bien être et à la bonne santé des individus, mais parfois faire du sport est difficile pour des raison de météo défavorable par exemple, d’ou l’utilité d’une machine tel que le tapis de course. Les tapis de course remplissent les...

Pour rester en bonne santé, vous devez changer vos habitudes alimentaires en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Au lieu de faire recours aux compléments alimentaires, favorisez plutôt les vertus des plantes et des éléments naturels. Favorisez les aliments riches en oméga 3 Pour bien fonctionner, le corps à besoin...

Si vous débutez dans la musculation, vous allez être confronté à un tas de mots techniques comme Gainers, BCAA, Whey... Mais qu’est ce qui se cache derrière ces termes ? La rédaction va vous éclairer sur le sujet et vous permettre ainsi de trouver les meilleurs gainers et autres produits de musculation....

Les journées s’enchaînent et le stress s'accumule. Vous êtes mal et vous ressentez une fatigue intense, mais vous n'arrivez pas à vous reposer correctement. Nous allons vous donner quelques conseils pour pratiquer la méditation facilement et en seulement quelques minutes. Trouvez le bon moment pour pratiquer la méditation Votre corps...

Considérée comme une ancienne méthode de conservation, la déshydratation demeure efficace et simple. Elle présente plusieurs avantages par rapport aux autres techniques de conservation. Déshydrater les aliments est aussi une méthode saine et bien économique que tout le monde peut bien adopter. Si cette méthode est si efficace, cela démontre...

Le HIIT, un entraînement par intervalles de haute intensité, est un mélange d'exercices avec un effort maximal combiné à de courtes périodes de récupération. Le cardio classique, régulier et répétitif maintient votre rythme cardiaque à un rythme élevé mais constant.  Et puis il y a le cardio HIIT, qui... combine...