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Contrairement aux idées reçues, la musculation peut également nous aider à perdre des graisses pour avoir un corpsparfait.org. Il ne s’agit pas seulement d’une pratique qui sert à développer les muscles, mais permet également d’aider le corps à dépenser davantage de calories.  Plus efficace que le cardio ? Pour perdre du...

Les reins jouent un rôle important dans l’élimination des toxines et du surplus d’eau accumulé dans l’organisme. Dans certains cas,  il se peut que ce processus ne fonctionne pas correctement et que le corps ait besoin d’une aide supplémentaire pour éliminer correctement les excès. On utilise alors un diurétique. L’objectif...

Les protéines sont essentielles pour optimiser la reconstruction musculaire. Certes, on les trouve dans de nombreux produits d’origine animale. Mais les protéines végétales sont aussi présentes dans plusieurs types d’aliments. Nous allons précisément voir dans cet article quels sont les aliments les plus riches en protéines végétales. Des protéines végétales pour la reconstruction...

Le ginseng est de plus en plus populaire chez les sportifs. Cette plante venue d’Asie est connue pour ses multiples bienfaits et sa capacité à booster les performances des sportifs de manière considérable. Mais qu’est-ce que le ginseng exactement ? Quels sont ses bienfaits pour les sportifs et comment la consommer...

Nous sommes sans cesse à la recherche de l’entrainement de musculation idéal. Mais il faut savoir qu’un entrainement parfait est lié aussi à l’appareil qu’on utilise. Cette semaine, la rédaction de Street N’ Sports a décidé de faire le point sur un appareil complet et populaire, la chaise romaine. La chaise...

Nouveau jour en ce mois de décembre et nouveau cadeau à gagner dans notre calendrier de l’avent Street N’ Christmas. Aujourd’hui, notre partenaire AXION vous offre un appareil d’électrostimulation combiné. Un appareil d’électrostimulation combiné TENS-EMS nouvelle génération Pour commencer, sachez que cet appareil existe en 2 versions : la STIM...

Il n’est pas rare de voir que de nombreuses femmes qui se lancent dans une pratique sportive comme le running ou le fitness prêtent beaucoup d’attention à la qualité des chaussures ou à la tenue. Bien que ces éléments soient importants, il faut aussi tenir compte du soutien-gorge. Cela peut...

L’électrostimulation est l’une des méthodes les plus efficaces contre la grosseur maladive. Il vous permet d’aplatir le ventre et de sculpter votre apparence physique. Ainsi, que vous ayez besoin de détendre vos muscles ou de récupérer votre corps après une activité physique intense, la ceinture abdominale s’impose à vous. Pour...

Les sportifs reconnaissent la douleur et les contraintes que provoquent les tendinites : une inflammation des tendons. Les tendons sont les parties du muscle qui le relie à l’articulation. La difficulté avec les tendinites réside dans le temps de guérison que cela peut prendre. Même pris en charge rapidement, il faut...

Le HIIT, un entraînement par intervalles de haute intensité, est un mélange d'exercices avec un effort maximal combiné à de courtes périodes de récupération. Le cardio classique, régulier et répétitif maintient votre rythme cardiaque à un rythme élevé mais constant.  Et puis il y a le cardio HIIT, qui... combine...