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C’est dans le département du Gers à la pointe de la métropole toulousaine que vit Maxime Beune, praticien de phytoaromathérapie et nutrithérapie. Ce professionnel atypique commence à faire parler de lui à tel point que des magazines axés santé naturelle s’attirent ses faveurs pour l’intégrer dans leurs équipes éditoriales. Peut-être...

Pour rester en bonne santé, vous devez changer vos habitudes alimentaires en adoptant une alimentation saine et équilibrée. Au lieu de faire recours aux compléments alimentaires, favorisez plutôt les vertus des plantes et des éléments naturels. Favorisez les aliments riches en oméga 3 Pour bien fonctionner, le corps à besoin...

Nous buvons du kombucha, ce thé fermenté ,depuis plus de 2 000 ans. La légende veut que ce breuvage ait été consommé pour la première fois par l'empereur Qin Shi Huang dans la Chine antique, l'une des premières civilisations à reconnaître les bienfaits du kombucha sur la santé. Que vous...

Les journées s’enchaînent et le stress s'accumule. Vous êtes mal et vous ressentez une fatigue intense, mais vous n'arrivez pas à vous reposer correctement. Nous allons vous donner quelques conseils pour pratiquer la méditation facilement et en seulement quelques minutes. Trouvez le bon moment pour pratiquer la méditation Votre corps...

Le HIIT, un entraînement par intervalles de haute intensité, est un mélange d'exercices avec un effort maximal combiné à de courtes périodes de récupération. Le cardio classique, régulier et répétitif maintient votre rythme cardiaque à un rythme élevé mais constant.  Et puis il y a le cardio HIIT, qui... combine...

Souvent réduit à la bagarre, la boxe est pourtant un sport complet, qui séduit de plus en plus d’hommes et de femmes. Elle est devenue une discipline tendance qui a envahi les clubs de gym et attire de plus en plus de femmes, qui souhaitent se défouler tout en affinant...

Les protéines sont nécessaires à notre organisme. Peau, ongles, muscles, cheveux et os en ont besoin pour fonctionner normalement et efficacement. Mais contrairement à d’autres nutriments comme les glucides, l’homme ne sait pas les fabriquer. Elles doivent donc nécessairement être apportées par l’alimentation. Si la viande et autres produits animaux...

Quand on vous parle de votre alimentation, vous pensez certainement à ce que vous mettez dans votre assiette. Mais prêtez-vous attention à la façon dont vous cuisinez ces aliments ? Pour être en bonne santé, il est recommandé de manger sainement. Cela ne signifie pas uniquement que vous devez choisir...

Vous cherchez des solutions pour voir la vie d'une manière plus positive ? Alors découvrez le pouvoir de la sophrologie auprès d'un sophrologue certifié. Présentation de la sophrologie La sophrologie existe depuis plusieurs décennies et vous en avez forcément déjà entendu parler : à la télévision,dans les journaux,ou encore à la radio....

Votre morphologie est faite de manière que vous avez beau manger et faire de la musculation, vous avez du mal à prendre facilement de la masse. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas un cas désespéré et nous allons vous dévoiler la solution à votre problème. Vous avez une morphologie...