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Tout savoir sur la traction prise serrée En workout, la traction prise serrée est une activité physique qui consiste à élever ses épaules au niveau d’une barre en tenant celle-ci par les mains. Cet exercice physique a pour vocation de développer les muscles des bras et du dos. Elle est...

Quels sports choisir lorsque l’on est diabétique ? Les bienfaits du sport sur l’organisme sont prouvés. Et tant que l’état de santé du patient le permet, les exercices physiques sont toujours recommandés. Comme pour de nombreuses maladies chroniques, le diabète n’empêche pas la pratique de certaines disciplines. Le sport peut...

Le sport, un allié pour combattre l’anorexie La plupart des personnes voient le sport comme un moyen de perdre du poids et d’éviter certaines maladies. Mais faire de l’exercice est également un moyen très efficace de guérir l’anorexie mentale. Cette maladie physique appartenant tout comme la boulimie et l’hyperphagie à...

Zoom sur le SH’BAM   Après la Zumba, le Body Pump, le Grit et le Body Balance, place à une nouvelle activité ludique et rythmée. Il s’agit du Sh’Bam, un sport qui nous vient tout droit des États-Unis et plus précisément de la société leader dans le domaine des cours...

Un modèle de casque audio pour courir Lors de vos entraînements ou de vos sorties running vous aimez vous vider la tête en écoutant de la musique, on le comprend. Pour le sport vous utilisez un casque audio qui vous permet de vous évader en toute tranquillité. Alors casque ou...

Les différents types de cours collectifs Le sport c’est génial, vous entretenez votre corps et vous vous sentez mieux mentalement aussi. Mais déjà faut-il réussir à se motiver! Alors si vous avez du mal à pratiquer une activité physique seul, essayez les cours collectifs. Avec des horaires fixes et un...

L‘IMC c’est quoi ? Suite aux nombreuses recherches sur la diététique et avec nos habitudes d’alimentation, le poids est devenu un indicateur incontournable qui permet de comprendre en toute simplicité notre état de forme. Pour obtenir un indicateur facile à comprendre pour le grand public, les spécialistes ont mis en...

Sport et arthrose des hanches Les hanches sont parmi les principales articulations touchées par l’arthrose. Cette maladie dégénérative est particulièrement handicapante, car elle rend les différents mouvements, notamment pour se déplacer, plus difficiles. En cas de problème articulaire occasionné par une arthrose de la hanche, est-il possible de faire du...

Tout savoir sur le KettleBell Snatch Le Kettlebell Snatch est un exercice sportif de niveau très avancé. Il requiert beaucoup d’énergie, de condition physique, de l’agilité, d’endurance et de technicité. C’est un mouvement qui associe plusieurs autres mouvements, et est le plus pratiqué par les athlètes professionnels pour diverses raisons....

Tout savoir sur le One Arm Kettlebell Clean Le One Arm Kettlebell Clean est une activité sportive qui fait appel à plusieurs enchaînements simultanés. Pratiqué à des fins diverses, il joue notamment un rôle dans la musculation et le rythme cardiovasculaire. Il permet de remplacer les haltères pour se muscler...