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Lors d’une sèche ou tout simplement pour brûler des calories, les exercices cardio sont indispensables. Cependant, il y a différentes manières de faire du cardio. Donc pour optimiser la perte de calories, quels sont les meilleurs exercices de cardio ? Pour cette liste des meilleurs exercices de cardio à pratiquer...

Quand on se lance en musculation, il est difficile de garder sa motivation sur la durée. La salle de sport, en plus d'être le lieu pour pratiquer, doit être un environnement qui nous pousse à revenir. Pour cela, faut-il encore trouver la salle de sport en adéquation avec les résultats...

Alors que le temps ou les moyens ne permettent pas à tout le monde de pouvoir se muscler dans une salle de sport, voici une liste des accessoires de musculation indispensables pour s'entraîner à la maison. Se rendre chaque jour ou chaque semaine dans une salle de sport n'est pas...

À l’approche de l’été, tout le monde cherche à perdre du poids et à affiner sa silhouette pour pouvoir fièrement se dorer la pilule à la plage ou au bord de la piscine. Si le sport et l’alimentation sont les solutions les plus plébiscitées pour perdre du poids, il existe également d’autres...

Si vous en avez marre de pratiquer toujours les mêmes activités dans votre salle de gym et que la lassitude s’installe, voici différentes méthodes qui devraient vous aider à vous redynamiser sur le tapis (ou dans l’eau) et à vous relancer alors que l’été approche. Vous êtes un adepte de...

Si vous êtes à l’affut des dernières tendances dans le domaine du fitness, vous avez probablement du entendre parler de cette nouvelle activité appelée le pound qui fait fureur aux U.S. et qui arrive en France via les salles de sports appartenant au Club Med Gym, qui depuis septembre dernier...

Le fitness ne vous motive plus autant qu’avant ? Alors, voici une technologie qui devrait vous faire réconcilier avec les salles de gym.  Créé par Reebok et LesMills, qui ont décidé aujourd’hui d’investir massivement dans le fitness, « The Project – Immersive Fitness TM » est un concept qui devrait révolutionner le monde...