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IMC - Tout savoir sur l’obésité morbide L’obésité morbide c’est quoi ? L’obésité morbide est la forme d’obésité la plus avancée. Selon l’OMS, il existe 3 types d’obésité : le surpoids, l’obésité et l’obésité morbide. La classification se fait suivant l’indice de masse corporelle (IMC), et ce sont les personnes possédant un IMC...

Sport et arthrose des hanches Les hanches sont parmi les principales articulations touchées par l’arthrose. Cette maladie dégénérative est particulièrement handicapante, car elle rend les différents mouvements, notamment pour se déplacer, plus difficiles. En cas de problème articulaire occasionné par une arthrose de la hanche, est-il possible de faire du...

Tout savoir sur la traction prise serrée En workout, la traction prise serrée est une activité physique qui consiste à élever ses épaules au niveau d’une barre en tenant celle-ci par les mains. Cet exercice physique a pour vocation de développer les muscles des bras et du dos. Elle est...

Quels sports choisir lorsque l’on est diabétique ? Les bienfaits du sport sur l’organisme sont prouvés. Et tant que l’état de santé du patient le permet, les exercices physiques sont toujours recommandés. Comme pour de nombreuses maladies chroniques, le diabète n’empêche pas la pratique de certaines disciplines. Le sport peut...

Le sport, un allié pour combattre l’anorexie La plupart des personnes voient le sport comme un moyen de perdre du poids et d’éviter certaines maladies. Mais faire de l’exercice est également un moyen très efficace de guérir l’anorexie mentale. Cette maladie physique appartenant tout comme la boulimie et l’hyperphagie à...

Zoom sur le SH’BAM   Après la Zumba, le Body Pump, le Grit et le Body Balance, place à une nouvelle activité ludique et rythmée. Il s’agit du Sh’Bam, un sport qui nous vient tout droit des États-Unis et plus précisément de la société leader dans le domaine des cours...

Un modèle de casque audio pour courir Lors de vos entraînements ou de vos sorties running vous aimez vous vider la tête en écoutant de la musique, on le comprend. Pour le sport vous utilisez un casque audio qui vous permet de vous évader en toute tranquillité. Alors casque ou...

Tout savoir sur les boutiques gym Venues tout droit des États-Unis, les boutiques gym commencent à se développer en France où le concept séduit par son accessibilité et sa souplesse. Dans une boutique gym, on pratique en nombre limité le fitness, le training et autre activité de remise en forme...

Zoom sur les cours proposés par Les Mills Les Mills est toujours au cœur de l’actualité fitness bien que son lancement date de plusieurs années. L’excellence de ses disciplines et les spécificités de ses cours font de l’entreprise Les Mills, le numéro 1 dans le domaine des cours de fitness. Dans...

Zoom sur le Body Jam proposé par LES MILLS   Nombreuses sont les personnes qui veulent conserver une excellente santé physique et bruler un maximum de calories. Cependant, dans la plupart des cas, elles vont entreprendre des activités dures qui demandent de la rigueur et finissent par se décourager. À...