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Sport et hernie discale La hernie discale fait l’objet de quelques idées reçues, en tête desquelles la conviction que la chirurgie est la meilleure solution pour en guérir. Mais cette affirmation est erronée puisque cette inflammation des disques lombaires peut se traiter avec des antalgiques et des anti-inflammatoires, accompagnés de...

Tout savoir sur la graisse localisée chez les femmes Pourquoi les femmes ont-elles de la masse graisseuse sur les cuisses et fesses ? Avec l’âge, après une naissance ou à la suite d’une vie sédentaire imposée par le rythme quotidien, les femmes peuvent prendre du poids et quelques kilos en trop....

Un modèle de casque audio pour courir Lors de vos entraînements ou de vos sorties running vous aimez vous vider la tête en écoutant de la musique, on le comprend. Pour le sport vous utilisez un casque audio qui vous permet de vous évader en toute tranquillité. Alors casque ou...

Les différents types de cours collectifs Le sport c’est génial, vous entretenez votre corps et vous vous sentez mieux mentalement aussi. Mais déjà faut-il réussir à se motiver! Alors si vous avez du mal à pratiquer une activité physique seul, essayez les cours collectifs. Avec des horaires fixes et un...

L‘IMC c’est quoi ? Suite aux nombreuses recherches sur la diététique et avec nos habitudes d’alimentation, le poids est devenu un indicateur incontournable qui permet de comprendre en toute simplicité notre état de forme. Pour obtenir un indicateur facile à comprendre pour le grand public, les spécialistes ont mis en...

Tout savoir sur le One Arm Kettlebell Clean Le One Arm Kettlebell Clean est une activité sportive qui fait appel à plusieurs enchaînements simultanés. Pratiqué à des fins diverses, il joue notamment un rôle dans la musculation et le rythme cardiovasculaire. Il permet de remplacer les haltères pour se muscler...

Zoom sur le Body Combat   Vous avez toujours eu une passion pour les arts martiaux ou les sports de combat ? Il vous est désormais possible de concrétiser votre rêve de devenir un champion. Nous vous proposons à cet effet et quel que soit votre niveau, de découvrir le programme...

Zoom sur le Body Pump   Marre de toujours pratiquer les mêmes exercices, envie de sortir des sentiers battus, vous recherchez la meilleure option fitness pour travailler votre endurance musculaire ? Sachez qu'il existe une solution, avec le Body Pump. Si ce nom ne vous est pas inconnu c’est que la...

Tout savoir sur la dénutrition en IMC Qu’est-ce que la dénutrition ? On connaît aujourd’hui le problème de santé publique causé par le surpoids et l’obésité. On est moins au courant de la dénutrition qui touche pourtant près de deux millions de personnes en France selon les chiffres publiés par la...

Tout savoir sur l’obésité sévère en IMC Qu’est-ce ce qu’une obésité sévère ? Véritable fléau de la civilisation contemporaine, l’obésité est devenue un problème de santé publique. Dans le monde, un peu moins de trois millions de personnes décèdent chaque année de surcharge pondérale ou de maladies entraînées par l’excès de...