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Zoom sur le RPM   Un désir d’évasion ? Un besoin d’évacuer tout le stress que vous avez accumulé ? L’envie de refaire le plein d’énergie ? Des kg en trop que vous souhaitez perdre ? Alors, passez au RPM, le sport qui se fait avec un vélo, de la musique et des lumières...

Zoom sur le Body Attack proposé par Les Mills   Si vous ressentez le besoin d’améliorer votre cardio, votre condition physique, voire votre endurance, une chose vous reste à faire, vous inscrire à un programme de fitness. Il convient cependant d’opter pour une activité adaptée à sa condition physique et...

Zoom sur le Body Balance proposé par LesMills   De façon générale, la gym est bénéfique pour la relaxation, le maintien du corps et un bon équilibre mental. Le Body Balance proposé par Les Mills, est une forme de gym de plus en plus tendance. Découvrons dans cet article ses principes...

Tout savoir sur l’obésité sévère en IMC Qu’est-ce ce qu’une obésité sévère ? Véritable fléau de la civilisation contemporaine, l’obésité est devenue un problème de santé publique. Dans le monde, un peu moins de trois millions de personnes décèdent chaque année de surcharge pondérale ou de maladies entraînées par l’excès de...

Que veut dire "surpoids" en IMC ? Le surpoids est considéré comme l’un des maux courants de l’Homme moderne. Avec des causes aussi diverses que ses effets, il peut toucher aussi bien les enfants que les adultes. Ses conséquences peuvent être dramatiques s’il n’est pas pris en charge correctement, et...

IMC - Tout savoir sur l’obésité morbide L’obésité morbide c’est quoi ? L’obésité morbide est la forme d’obésité la plus avancée. Selon l’OMS, il existe 3 types d’obésité : le surpoids, l’obésité et l’obésité morbide. La classification se fait suivant l’indice de masse corporelle (IMC), et ce sont les personnes possédant un IMC...

Zoom sur le Body Jam proposé par LES MILLS   Nombreuses sont les personnes qui veulent conserver une excellente santé physique et bruler un maximum de calories. Cependant, dans la plupart des cas, elles vont entreprendre des activités dures qui demandent de la rigueur et finissent par se décourager. À...

Zoom sur le Body Combat   Vous avez toujours eu une passion pour les arts martiaux ou les sports de combat ? Il vous est désormais possible de concrétiser votre rêve de devenir un champion. Nous vous proposons à cet effet et quel que soit votre niveau, de découvrir le programme...

Zoom sur le Body Pump   Marre de toujours pratiquer les mêmes exercices, envie de sortir des sentiers battus, vous recherchez la meilleure option fitness pour travailler votre endurance musculaire ? Sachez qu'il existe une solution, avec le Body Pump. Si ce nom ne vous est pas inconnu c’est que la...

Tout savoir sur la dénutrition en IMC Qu’est-ce que la dénutrition ? On connaît aujourd’hui le problème de santé publique causé par le surpoids et l’obésité. On est moins au courant de la dénutrition qui touche pourtant près de deux millions de personnes en France selon les chiffres publiés par la...