Tout savoir sur les boutiques gym
Venues tout droit des États-Unis, les boutiques gym commencent à se développer en France où le concept séduit par son accessibilité et sa souplesse. Dans une boutique gym, on pratique en nombre limité le fitness, le training et autre activité de remise en forme sous la supervision de coachs professionnels. Mais ce n’est pas tout, ces clubs de sport commercialisent en parallèle les produits des équipements sportifs partenaires avec un large choix d’articles et accessoires. Décryptage.
Les boutiques gym à l’assaut du marché du fitness
Modeler son corps, perdre du poids ou tout simplement se dépenser en s’amusant : le succès du fitness ne doit rien au hasard. Cette activité physique développée dans les années 1960 par Kenneth Cooper, un colonel de l’US Army, a vulgarisé la pratique sportive jusqu’à l’infiltrer dans les foyers américains.
Au fil des décennies, de nombreuses variantes du fitness ont vu le jour et se sont développées dans les salles de sport. Les boutiques gym, centres spécialisés dans la pratique d’une discipline spécifique, ont pignon sur rue grâce à leurs formules d’adhésion à la carte proposées à toutes les tranches d’âge.
– Le sport accessible à tous
Faire du cardio en salle avant ou après le travail, enchainer les exercices de Body pump et Body bike, travailler sa souplesse avec du Body balance : le Body training fait de nombreux adeptes en France comme à l’étranger. Il faut dire que ce type d’activité reste largement à la portée du grand public et, autre grand avantage, sa pratique en salle donne accès à du matériel complet et… couteux !
Pratiquer en salle demeure à cet égard le moyen le plus pratique et le plus économique d’atteindre ses objectifs.Pour les néophytes, cette voie est même recommandée dans la mesure où les premiers pas en Body training nécessitent inévitablement l’encadrement d’un professionnel.
Exercer en salle permet aussi de travailler sa motivation. C’est d’ailleurs l’une des principales raisons qui forgent la popularité des centres de fitness. Sous le contrôle d’un coach, les pratiquants sont assurés d’exécuter le bon exercice avec le bon équipement et enchainent plus facilement les séries. A ce propos, quelles activités connaissement le plus d’engouement ?
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- Le cardio
Les exercices de cardio training travaillent plusieurs régions du corps et contribuent efficacement à un meilleur rendement de nos muscles ainsi qu’à l’amélioration du réseau circulatoire. Leurs bienfaits sur l’organisme et la santé sont multiples :renforcement et tonification des muscles, réduction du cholestérol et des risques cardio-vasculaires, augmentation de la densité osseuse…
En matière de cardio training, un vaste choix d’activités s’offre aux clients : tapis de course, vélo elliptique, stepper, abdominaux ou encore étirements. Généralement, ces différentes activités s’enchainent un à un, avec en moyenne une durée de dix minutes par exercice pour un débutant.
Les séances en salle sont supervisées par des entraineurs professionnels et le client, à sa demande, peut bénéficier d’un coaching personnel avec un programme sur-mesure.
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- La musculation
La culture physique a une influence encore considérable aujourd’hui. Ce type d’activité améliore aussi bien les performances physiques que mentales et demeure le moyen privilégié des esthètes pour entretenir leur silhouette.
La musculation, adaptée aux objectifs de chacun, permet de tonifier et de conserver ses muscles en vieillissant. Ceci est étayé par de nombreuses études qui ont démontré l’efficacité des séances de muscu dans la conservation de notre masse musculaire. Par ailleurs, la musculation est incontournable si l’on veut diminuer sa masse graisseuse et perdre durablement du poids.
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- Boutique gym en France
Avec les clubs de sport classiques, le client devait s’abonner pour une durée déterminée et s’acquitter d’un prix forfaitaire fixé à l’avance. Exit cette formule grâce à la boutique gym et sa tarification à la carte.
Dans une boutique-gym, vous payez ce que vous consommez et vous choisissez les horaires qui vous conviennent. Ces clubs de fitness nouvelle génération fleurissent aux États-Unis où est né le concept et gagnent du terrain dans les pays européens, notamment en France. L’Hexagone où les grandes enseignes de boutique gym comme Orange Theory sont implantées depuis peu à Paris.
Dans ces studios à taille humaine (pas plus de 1000 m2), les programmes d’entrainement sont conçus pour faire perdre le maximum de calories. Pas question en revanche d’imposer un entrainement intensif et hors de portée: les exercices sont savamment calibrés aux capacités du pratiquant.
La boutique-gym, c’est aussi un espace de vente consacré aux articles sportifs de leurs marques partenaires. On y trouve évidemment les tenues de sport pour le fitness, le cardio, le running en salle, mais aussi une vaste gamme d’équipements et accessoires sportifs à prix concurrentiels.
Une formule souple, des séances collectives exclusives, du matériel professionnel adapté à tous les niveaux, un suivi personnalisé, de la vente conseil : les boutiques gym apportent une réponse pertinente aux besoins d’activité sportive des citadins. À titre indicatif, quelques grandes enseignes, internationales et nationales, se partagent ce marché en France : Orange Theory, Neoness, Fitness boutique, Pure Yoga, Soul Cycle.