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Tout savoir sur la graisse localisée chez les hommes Apparaissant progressivement avec l’âge pour les hommes, le petit ventre bedonnant, les kilos qui augmentent, le pourcentage de masse graisseuse qui s’installe rapidement délaissant les muscles au profit d’une graisse corporelle difficile à éliminer. Quelle est donc la cause de cette...

La bande de poignée pour pratiquer le powerlifting En powerlifting, que ce soit pour la pratique dite équipée ou celle qualifiée de Raw, les fédérations exigent que les athlètes soient équipés de certains matériels. Parmi ces derniers se trouve la bande de poignée. De quoi s’agit-il et à quoi sert-elle ?...

La combinaison de squat pour pratiquer le powerlifting A l'occasion d'un entrainement de fitness, de gym, de préparation physique, de gymnastique ou dans votre quête de musculation dans l'objectif de vous muscler en soulevant un haltère ou des poids toujours plus lourds, vous trouverez probablement toutes sortes d’équipements de soutien,...

Tout savoir sur la Calisthenie en workout Quand on parle de calisthenie en workout, la plupart des gens pensent aux athlètes de rue qui font du street workout, qui ont une condition physique de sportif de haut niveau ou aux militaires. Mais est-ce vraiment ce à quoi correspond la calisthenie...

Les équipements autorisés pour pratiquer le powerlifting Le powerlifting encore appelé force athlétique en français est une sport de force dont le but est de soulever de lourdes charges sur une série de mouvements codifiés. À ne pas confondre avec l’haltérophilie, le powerlifting demande de soulever des poids plus lourds...

Améliorer sa cyphose avec le sport La cyphose est une altération anatomique qui se caractérise par la courbure du dos arrondi. A l’état normal, la colonne vertébrale dorsale (située entre la nuque et les lombes) présente une courbure à convexité postérieure. A l’inverse, la région du cou et des lombes...

Qu’est-ce que le TCA atypique ? TCA est l’acronyme de trouble du comportement alimentaire. Classés parmi les problèmes psychologiques, ces troubles sont divisés en plusieurs catégories. Les conduites alimentaires typiques sont les plus fréquentes, à savoir l’anorexie mentale et la boulimie. Aux côtés de ces problèmes se manifestent également les...

Tout savoir sur la graisse localisée chez les femmes Pourquoi les femmes ont-elles de la masse graisseuse sur les cuisses et fesses ? Avec l’âge, après une naissance ou à la suite d’une vie sédentaire imposée par le rythme quotidien, les femmes peuvent prendre du poids et quelques kilos en trop....

Sport et hernie discale La hernie discale fait l’objet de quelques idées reçues, en tête desquelles la conviction que la chirurgie est la meilleure solution pour en guérir. Mais cette affirmation est erronée puisque cette inflammation des disques lombaires peut se traiter avec des antalgiques et des anti-inflammatoires, accompagnés de...

Tout savoir sur l’hernie fémorale Qu’est-ce qu’une hernie fémorale ? La hernie fémorale, également appelée hernie crurale est la sortie d’une partie d’un organe, le plus souvent l’intestin grêle, dans un orifice naturel situé sous le pli de l’aine (entre le pubis et la limite du bassin). Cette affection touche le...