Sports de combat : pourquoi ils ont de plus en plus la cote
Découvrez ici pourquoi les sports de combat connaissent un si grand élan de popularité auprès des sportifs. Lisez ceci et laissez-vous tenter vous aussi par cette pratique qui passionne toujours plus !
Après notre zoom sur la MMA, nous avons voulu revenir sur le thème des sports de combat. Ces pratiques ont en effet le vent en poupe, et cela pour de multiples raisons. Ils sont non seulement de plus en plus célèbres sur les sites de paris, comme vous pourrez le voir en visitant des interfaces proposant un comparatif sites de paris sportifs, mais ils sont aussi de plus en plus pratiqués par tout types d’individus. Hommes et femmes de tous âges semblent en effet s’orienter vers ces disciplines. Nous revenons sur ce phénomène en expliquant pourquoi les sports de combat ont de plus en plus la cote !
Vous apprenez le self defense
Désormais, de plus en plus d’individus souhaitent apprendre des techniques qui leur permettraient de pouvoir se protéger en cas d’attaque ou de conflit. Le thème est donc à la mode et de nombreux types de cours ont vu le jour dans le but d’enseigner des techniques simples mais efficaces permettant de se sortir de mauvaises postures.
Cette pratique connait notamment un engouement particulier chez un public de deux natures différentes. Les femmes qui désirent pouvoir se protéger dans la rue en cas de mauvaise rencontre, et les adolescents de plus en plus sensibilisés aux thématiques de la défense contre le harcèlement scolaire ou le racket.
En plus de permettre aux individus de tous âges et de tous profils de se défendre, le self defense permet aussi d’augmenter l’estime de soi et d’améliorer la confiance en soi, et ainsi de se sentir plus épanoui.
Vous pratiquez votre fitness
Pour développer un bon niveau dans les sports de combat, il n’y a pas de secret, il faut également être en bonne forme physique. Ainsi, pendant les cours, vous apprendrez certes des techniques spécifiques d’attaque et de défense, mais vous devrez également réaliser des exercices qui vous permettront de développer votre force musculaire et votre cardio. Ainsi, ces entrainements vous aideront à acquérir et à conserver un très bon niveau de fitness qui vous permettra de vous sentir plein d’énergie dans votre quotidien.
Vous développez vos réflexes
Dans les sports de combat, la vitesse est une composante essentielle. Vous devrez savoir vous protéger et parfois attaquer un adversaire qui répondra avec une grande rapidité à vos coups et contre-attaques. Ainsi, avec le temps et l’entrainement, vous apprenez de mieux en mieux à anticiper les initiatives des autres combattants et à développer de bons réflexes.
Vous allez donc non seulement faire travailler vos muscles et votre cœur avec une activité cardio intense, mais vous allez en plus devoir faire appel à votre cerveau et en développer les capacités séance après séance.
Vous avez le choix entre différents styles
L’un des avantages avec les sports de combat, c’est que vous êtes loin d’être limité en matière de diversité. Il existe en effet des dizaines et des dizaines de styles différents, ayant en plus pour chacun de nombreuses sous-variantes.
Certains voudront se limiter à utiliser leurs poings et s’orienteront vers la boxe anglaise, d’autres voudront utiliser toutes les parties de leur corps et préfèreront alors le muay thaï. Certains voudront apprendre des prises pour mettre au sol l’adversaire et préféreront alors contacter la Fédération Française de Judo. Pour d’autres, ce seront les techniques d’arrêt net de l’attaquant qui constitueront le principal centre d’intérêt, et ils voudront alors découvrir le Krav Maga. Les plus pacifistes voudront rester dans la négociation sans blesser l’autre et s’orienteront vers l’Aïkido. Enfin, pour ceux qui veulent quelque chose alliant élégance des mouvements et puissance, il reste la Capoeira.
Bien tendu, il est impossible de tous les citer. N’hésitez donc pas à prendre le temps d’explorer bien d‘autres options comme le karaté, le jujitsu, le taekwondo, etc.