Dois-je prendre des proteines quand je commence la musculation ?
La tendance génétique de chaque personne à gagner de la masse musculaire peut varier considérablement. Il y a des gens qui gagnent facilement, mais d'autres peuvent se sentir stagnants au même poids pendant une longue période, allant même au gymnase régulièrement. Si vous faites partie de ces personnes, vos habitudes...