Lampes frontales
Lampes frontales pour le running
À l’instar du trekking et de l’escalade, le port de lampe frontale s’est imposé peu à peu à la pratique du running outdoor. Depuis quelques années, ce matériel ô combien pratique a connu une innovation majeure en termes de design, de puissance d’éclairage et d’autonomie. Petit tour d’horizon sur l’univers des lampes frontales.
Lampes frontales : caractéristiques
Si le concept de lampe frontale n’est pas nouveau – les premières lampes frontales remontent aux débuts de l’industrie extractive –,les innovations apportées ces dernières années à cet objet ont révolutionné son usage.
Originellement, la lampe frontale est constituée d’une simple lampe alimentée par des piles et fixée sur la tête à l’aide d’une sangle. De nos jours, les ampoules classiques ont laissé place aux leds et un circuit imprimé permet de réguler la puissance d’éclairage. D’autre part, l’utilisation de batterie ou pile rechargeables offre une puissance d’éclairage et une autonomie nettement plus appréciables par rapport aux modèles anciens.
Lampe frontale pour running
La pratique du running n’est pas assujettie à des horaires ou à une saison précise. Qu’il neige ou qu’il pleuve, cela n’a jamais empêché les runners de pratiquer leur sport.
La lampe frontale running a été pensée pour ces coureurs inconditionnels qui font fi des difficultés du terrain et des conditions météo défavorables. De par ses qualités techniques, la lampe doit permettre au runner de courir en toute liberté, et ce, quelles que soient les conditions.
Dès lors, on doit retrouver un certain nombre de caractéristiques au niveau de la lampe pour qu’elle soit adaptée à la pratique du running.
Une lampe frontale est aussi importante que des chaussettes de course par exemple, d’autant plus si vous courrez par temps froid. Dans ce cas la, pensez aussi aux gants et au bonnet pour vos extrémités. Le choix des vêtements est primordial.
D’autres équipements sont régulièrement utilisés par les runners comme :
– un sac à dos, adapté à votre pratique physique
– une montre cardio, pour avoir accès à des données personnelles, comme votre rythme cardiaque
– des lunettes, pour protéger vos yeux des rayons du soleil ou encore du vent, de la poussière, etc
– une gourde, c’est écolo et en plus il est important de s’hydrater pendant la pratique d’une activité physique
– une genouillère, pour soulager vos articulations, et maintenir vos genoux au chaud
– des écouteurs, pour faire suivre votre musique partout avec vous lors de votre jogging
Éclairage et autonomie
La puissance de l’éclairage est l’un des premiers critères à prendre en compte lorsqu’il s’agit de choisir une lampe frontale running.
La luminosité projetée, exprimée en lumen, sert à déterminer le type d’activité adaptée à une lampe frontale. En spéléologie, cette luminosité doit être suffisamment forte (200 lumens) pour éclairer sur une assez longue distance alors que pour un camping, il n’est pas besoin d’avoir cette caractéristique (100 lumens).
En running, autant la bonne puissance est essentielle, autant la qualité de l’éclairage compte. En effet, une lampe qui diffuse un éclairage trop focalisé ou trop diffus ne sera pas forcément adaptée et peut même gêner le coureur. Il en est de même pour l’autonomie où il est important de trouver le bon compromis.
En la matière, les batteries et piles rechargeables offrent un très bon rendement (jusqu’à 200 heures), ce qui permet une utilisation récurrente de la lampe. Qualité de l’éclairage, poids, rechargement : tels sont les principaux paramètres à prendre en compte. Pour avoir une idée de ce que propose le marché, nous faisons un zoom sur deux modèles de lampe.