Entrainements personnalisés, flexibilité des horaires, aide à la motivation… Recourir aux services d’un personal trainer présente de nombreux avantages. Avoir un entraineur particulier à ses côtés, c’est aussi l’assurance d’atteindre ses objectifs de changement physique et mental. Coup de projecteur sur les entraineurs sportifs particuliers.
Les coach sportifs : qui sont-ils ?
Derrière le physique sculpté des stars de cinéma, il y a un gros travail d’entrainement mis sur pied et encadré par le coach.
Cet entraineur personnel accompagne pas à pas son client dans sa démarche de transformation physique en fournissant les outils, le soutien et la structure adéquats pour atteindre ses objectifs. Véritable allié efficacité, il conçoit un programme d’entrainement personnalisé à vos besoins et à vos attentes.
Le coach sportif propose ses services aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels. À ce propos, il est de plus en plus sollicité en entreprise pour accompagner la mise en œuvre des actions de prévention des troubles musculosquelettiques, à l’origine de plus de 80 % des maladies professionnelles. Il s’adapte à vos disponibilités et peut se déplacer chez le client pour le suivi des entrainements.
Mais bien avant de démarrer les séances, il réalise un bilan complet de votre parcours de sport et santé. Cette étape préliminaire permettra par la suite d’établir un programme d’entrainement adapté et de fixer des objectifs réalisables.
Travailler avec un personal trainer
L’identification de votre potentiel et de vos besoins va permettre au personal trainer d’ajuster au plus près le programme d’entrainement. Pour ce faire, il va analyser votre profil et bien identifier les objectifs atteignables en fonction de vos antécédents.
Comment est votre hygiène de vie ? Faites-vous du sport à l’occasion, régulièrement ou jamais ? Avez-vous été victime de blessures graves par le passé ? Autant d’éléments qui seront pris en compte pour la mise en place de votre programme d’entrainement.
S’il est fréquent de faire appel à un coach sportif pour accompagner la perte de poids, ce n’est cependant pas la seule situation pour laquelle ce professionnel intervient.
En effet, son expérience du training l’amène à entrainer des profils divers dans leurs problématiques propres : renforcement musculaire, correction de la posture, remise en forme post-accouchement ou encore entretien physique pour sénior.
L’entraineur particulier peut être également sollicité pour aider à la rééducation des sportifs victimes de blessure grave.
Où trouver un coach personnel
Les plateformes de mise en relation de coachs sportifs constituent le meilleur canal pour trouver un coach. Ces plateformes rassemblent une vaste communauté de professionnels répartis sur l’ensemble du territoire.
Les sites de mise en relation vous permettent d’accéder aux coachs sportifs dans votre région, département ou ville. Outre la proximité géographique, les services proposés par ces sites facilitent également le choix des coachs sportifs selon leur domaine de compétence : coachs de pilates, coach musculation, coach fitness professeur de yoga, etc.
Les avantages d’avoir un entraîneur personnel
Un personal trainer est un allié du quotidien qui vous aide à vous motiver et à repousser vos limites. La motivation est essentielle pour parvenir à vos objectifs de perte de poids, de renforcement musculaire et autre transformation physique.
Mais ce n’est pas la seule et unique raison qui encourage le recours à ses services. Un entraineur particulier, c’est aussi de précieux conseils concernant la pertinence des exercices à faire.
À la différence des séances collectives en salle de fitness qui imposent des séquences de groupe, l’entrainement individualisé s’adapte à vos besoins et à vos attentes. Les exercices sont diversifiés et ludiques et un suivi personnalisé est mis en place pour évaluer vos progrès. Accessibilité, entrainement personnalisé, gain de temps et flexibilité… Le recours à coach sportif ne présente que des avantages.