archiveentrainement fonctionnel

Les entraînements de musculation constituent la meilleure façon de renforcer vos performances de coureur. Une combinaison de running et des séances de musculation permet d’obtenir de bons résultats. En effet, la musculation permet de développer la masse musculaire et de brûler les graisses. Il favorise également une bonne circulation sanguine et...

Résolution 2015, cette année, il ne s’agira pas seulement de vous dessiner des abdos d’acier ou de mieux vous sentir, vous allez chercher à obtenir le corps le plus équilibré possible en vous orientant vers l’utilisation du poids du corps et l’approche fonctionnelle. La musculation au poids du corps est...