Perte de poids, musculation et endurance match nul
Pour perdre du poids, certains ne jurent que par la musculation alors que d’autres vous diront que l’avantage revient à l’endurance. Une équipe de chercheurs américains s’est penchée sur cette question, en mettant à l’épreuve pendant 22 semaines 96 personnes de 18 à 52 ans, ayant des problèmes de poids...