Sport et discopathie
Qu’est-ce que la discopathie et comment la traiter par le sport ?
La discopathie est la pathologie qui touche le plus souvent à la colonne vertébrale. En empêchant un ou plusieurs disques intervertébraux de remplir leur fonction d’amortisseur, elle provoque des douleurs au niveau de la nuque ou du bas du dos. Un traitement adapté et des mesures préventives s’imposent en urgence pour éviter toute complication. Découvrez dans cet article les origines, symptômes et traitements de la discopathie. Se situant au niveau lombaire, elle pourrait être confondu avec une hernie discale. Un mal de dos ou de fortes douleurs lombaires pourraient entrainer une paralysie du patient qui serait alors dans l’obligation de faire appel à un chirurgien avec pour seul traitement médical, un traitement chirurgical.
Symptômes et causes de la discopathie
Entre deux vertèbres du rachis se trouve un espace appelé « disque » qui joue le rôle d’amortisseur. Avec l’âge, l’arthrose apparaît, avec une usure ou une destruction progressive du cartilage et de toute la zone articulaire. Le centre mou du disque intervertébral se déshydrate, l’ensemble perd de sa souplesse et de son élasticité et s’affaisse.
La rigidité du disque et des vertèbres peut avoir de multiples conséquences néfastes :
- douleurs persistantes aux articulations,
- raideur dans la colonne vertébrale, tout particulièrement en fin de journée,
- perte de mobilité du dos entraînant la dégradation ou la déformation des vertèbres et autres tissus (tendons, ligaments, muscles) soumis à une sollicitation excessive.
La dégénérescence affecte indifféremment toutes les parties de la colonne vertébrale, mais le plus souvent, les douleurs sont localisées au niveau de la nuque ou des lombaires, dans le bas du dos. Ce sont les disques les plus mobiles, ceux de la jonction lombo-sacrée, entre les vertèbres L4/L5 et S1, qui sont les plus sujets aux lésions.
Outre le vieillissement, certains facteurs favorisent la discopathie :
- une répétition de microtraumatismes ou d’un stress physique,
- des anomalies congénitales.
Avec l’évolution de la maladie, le noyau du disque se déplace parfois hors de sa loge, formant une saillie susceptible de causer une lombalgie ou un lumbago. Il peut également se produire un pincement de la moelle épinière ou des racines nerveuses. Cette compression s’accompagne de fourmillements, d’une baisse de sensibilité ou d’une sensation de faiblesse ou d’une vive douleur dans les membres inférieurs.
Le sport permet d’améliorer sa posture, notamment les muscles posturaux, de soigner la lordose, la cyphose, la scoliose ou la discopathie dégénérative.
Les différents types de traitements de la discopathie
Des antalgiques et des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont généralement prescrits aux personnes souffrant d’une discopathie afin de calmer les poussées douloureuses. Le médecin peut également recommander des séances de rééducation avec un kinésithérapeute. En plus de ces traitements, le patient doit observer une période de repos plus ou moins longue selon son état.
Il faut savoir que la discopathie est un mal incurable. Toutefois, en prenant quelques précautions et en adoptant de bonnes habitudes, il est tout à fait possible de retrouver une vie normale et d’éviter une récidive ou une aggravation de l’affection.
Une hygiène de vie correcte est indispensable. Par exemple, il peut être nécessaire de perdre quelques kilos afin que les vertèbres, en particulier celles dans le bas du dos, n’aient plus à supporter une trop lourde charge. Des exercices ciblés visant à renforcer et assouplir les muscles dorsaux sont également conseillés pour soutenir la colonne, corriger mécaniquement la posture et limiter la sollicitation des tissus. Outre les exercices spécifiques, une activité sportive suffisante et régulière contribue à la tonicité et l’harmonie musculaire, tout en améliorant la circulation sanguine.
Il arrive que les douleurs soient tellement importantes qu’elles handicapent le patient dans les actes de la vie quotidienne. De telles situations requièrent une intervention chirurgicale, mais ce recours au rare, d’autant qu’il n’existe pas de prothèse pour la colonne vertébrale. C’est notamment le cas lorsque les traitements médicamenteux ne produisent plus d’effet ou que le patient est atteint de troubles neurologiques se manifestant par des troubles sensoriels ou des problèmes de motricité.
Source : https://www.maxisciences.com/maladie/discopathie-traitement-symptomes-causes-definition-de-quoi-s-agit-il_art35525.html
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