Quels sont les cours proposés par Les Mills ?
Zoom sur les cours proposés par Les Mills
Les Mills est toujours au cœur de l’actualité fitness bien que son lancement date de plusieurs années. L’excellence de ses disciplines et les spécificités de ses cours font de l’entreprise Les Mills, le numéro 1 dans le domaine des cours de fitness. Dans cet article, nous allons vous aider à mieux connaître cette entreprise.
Les Mills en quelques mots
Lancée à l’occasion du salon « Body fitness » en France, l’entreprise Les Mills offre un programme complet et adapté d’activités et d’exercices physiques et sportifs. Les adeptes aux cours Les Mills vantent l’efficacité des séances, l’accessibilité et le caractère ludique de celles-ci. La pratique fait oublier les efforts déployés. Les disciplines comme LES MILLS TONE sont pratiquées à travers le monde par un million de personne.
Les cours Les Mills en quelques exemples
L’entreprise Les Mills propose de multiples cours au fort potentiel. Parmi ceux-ci, nous pouvons citer :
- LE BODY PUMP : Il s’agit du cours parfait pour toute personne qui souhaite affiner et tonifier ses muscles, se remettre en forme, améliorer de façon intégrale toute la structure de son corps. Exercice de force, avec le BODY PUMP, vous pouvez brûler jusqu’à 540 calories.
- LE BODY COMBAT : Inspiré des arts martiaux (sans contact), ce cours ne demande pas pour autant la maîtrise de mouvements compliqués. De haute intensité, le BODY COMBAT peut amener à brûler jusqu’à 740 calories. C’est un exercice cardio qui permet également de développer sa coordination, son agilité, sa vitesse et de se fortifier.
- LE BODY BALANCE : Inspiré du Yoga, ce cours vous permet d’être plus relaxé et détendu. Il améliore la souplesse et favorise la sérénité. Il est composé de mouvements issus du Tai-chi et de la méthode pilâtes.
- LE BODY ATTACK : Ce cours vous permet d’améliorer vos capacités physiques, de brûler jusqu’à 730 calories en travaillant tout votre corps. Il développe votre endurance et vous aide à être plus actif dans tout ce que vous faites.
- LE BODY STEP : Il s’agit d’un entraînement basé sur du cardio, qui vous aide à augmenter votre résistance, à tonifier vos fessiers et vos jambes. Sa pratique améliore la coordination et l’agilité. Avec le BODY STEP, vous pouvez bruler jusqu’à 620 calories.
- Sans oublier le SH’BAM, le RPM, le CX Work et le Body Jam.
Mais il ne s’agit que de quelques exemples des cours proposés par Les Mills. La majorité d’entre eux sont disponibles en cours virtuels, ou à la demande. Les cours proposés par Les MILLS sont très bénéfiques pour la santé, et leurs particularités sont reconnues mondialement. Le concept a rapidement obtenu un succès mondial et est un incontournable en France de nos jours. Les cours que proposent Les MILLS sont accessibles à tout le monde.
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