Qu’est-ce que le Body Jam ?
Zoom sur le Body Jam proposé par LES MILLS
Nombreuses sont les personnes qui veulent conserver une excellente santé physique et bruler un maximum de calories. Cependant, dans la plupart des cas, elles vont entreprendre des activités dures qui demandent de la rigueur et finissent par se décourager. À cet effet, les MILLS proposent un programme particulier qui permet d’atteindre ses objectifs rapidement et aisément dans un environnement divertissant et motivant. Dans cet article nous allons vous faire découvrir le Body Jam.
La particularité du Body Jam
Le Body Jam est le mix parfait entre la musique et la danse. Il a été chorégraphié à Auckland, par le célèbre Gandalf Archer-Mills de Nouvelle-Zélande. Ce cours vous permet de vivre votre discipline dans une bonne ambiance en écoutant les derniers hits du moment. Il vous permet d’assimiler et de maîtriser facilement et rapidement des pas de danse très stylés. Les adeptes en sont fous. C’est une formidable activité à la fois sportive, ludique et artistique. Tous les hits et morceaux du moment sont sans nul doute dans le Body Jam. Le Body Jam existe en différentes sessions d’entraînement de durée variable, 30, 45 et 55 minutes. Une séance de Body Jam est un moment de parfaite distraction et d’émotions fortes. Vous n’êtes pas obligé d’être un très bon danseur pour participer à une séance de Body Jam. Vous pourrez pratiquer cette activité sur tous les genres de musique : hip-hop, Trap, House, Drum and Bass, Dance et tous les styles de musiques « Electro ».
Le Body Jam est accessible à tout le monde. Il suffit de vous lancer pour entreprendre cette belle aventure. Laissez-vous aller et dansez en prenant du plaisir. Lors d’une séance de Body Jam, vous vous éclaterez sur les playlists des meilleures boites de nuit.
Les bienfaits du Body Jam
Les spécificités du Body Jam font de cette activité une source aux multiples bienfaits. Le Body Jam permet :
- De perdre des calories tout en pratiquant une activité ludique et sportive
- De faire bouger son corps et d’avoir un physique au top pour cet été
- De travailler son cardio
- De renforcer efficacement ses muscles.
Le Body Jam a prouvé maintes fois son efficacité pour se maintenir en bonne santé. Il combine à la fois moment de relaxation et de sport. Le stress et la peur liés aux activités physiques ne se font pas ressentir grâce aux différents morceaux entrainant.
En plus du Body Jam, Les Mills proposent le Body Pump, le Body Combat, le Body Balance, le CX Work, le RPM, le SH’Bam, le Body Attack et le Body Step.
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