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Tout savoir sur l’hernie de Spiegel La hernie de Spiegel est un type de hernie qui survient au niveau de la paroi de l’abdomen. Il s’agit d’une forme rare, car elle ne représente que 2 % des cas de hernie abdominale. Également appelée hernie ventrale latérale, elle est provoquée par le...

Tout savoir sur l’hernie ombilicale Qu’est-ce qu’une hernie ombilicale ? La hernie ombilicale fait partie des hernies abdominales. Plus fréquente chez les enfants, elle peut aussi apparaître chez les adultes. Les complications graves sont rares, mais doivent être prises en charge très rapidement. Vous trouverez dans cet article ce qu’il faut...

Sport et hernie inguinale Pathologie assez courante et souvent facile à soulager, la hernie inguinale n’en est pas moins dangereuse puisque des complications peuvent survenir en l’absence de prise en charge. Comme elle peut être soulagée par une simple manipulation, les patients souffrant de cette maladie ont tendance à refuser...

Tout savoir sur la graisse localisée chez les hommes Apparaissant progressivement avec l’âge pour les hommes, le petit ventre bedonnant, les kilos qui augmentent, le pourcentage de masse graisseuse qui s’installe rapidement délaissant les muscles au profit d’une graisse corporelle difficile à éliminer. Quelle est donc la cause de cette...

La créatine : qu‘est-ce que c’est ? Qu'est-ce que la créatine ? Vous en avez déjà entendu parler ? La créatine, ce n’est pas qu’une substance chimique. C’est une substance que l'on trouve naturellement dans les cellules musculaires. Elle aide vos muscles à produire de l'énergie pendant les exercices lourds...

La combinaison de soulever de terre pour pratiquer le powerlifting Le powerlifting, encore appelé force athlétique, est un sport individuel qui, comme toutes les autres disciplines sportives, requiert un équipement adéquat. Parmi les accessoires nécessaires pour pratiquer la force athlétique, nous avons la combinaison de soulevé de terre. Retrouvez l’essentiel...

Tout savoir sur les muscles abdominaux Pour beaucoup d’entre nous, lorsque nous entendons parler de muscles abdominaux ou de sangle abdominale, la première image qui nous vient en tête est celle des « tablettes de chocolat », apanage des sportifs et des sportives et particulièrement apparentes. Or, il existe 5 principaux muscles au...

La bande de poignée pour pratiquer le powerlifting En powerlifting, que ce soit pour la pratique dite équipée ou celle qualifiée de Raw, les fédérations exigent que les athlètes soient équipés de certains matériels. Parmi ces derniers se trouve la bande de poignée. De quoi s’agit-il et à quoi sert-elle ?...

Tout savoir sur l’hernie obturatrice Comme vous le savez, il existe plusieurs types d'hernies. Une hernie peut-être parfois bénigne ou alors un peu plus sévère et demandant ainsi une intervention chirurgicale sous anesthésie générale (la plupart du temps lors d'une simple hospitalisation ambulatoire). Nous pouvons citer l'hernie inguinale se situant...

SUCRES LENTS VS SUCRES RAPIDES Pourquoi faut-il éviter les sucres rapides ? Il y a deux grandes familles d’aliments qui contiennent des glucides : les sucres lents et les sucres rapides. Ce qui les différencie, c’est la vitesse à laquelle ce sucre est absorbé par notre corps. Les sucres rapides vont faire...