Pourquoi doit-on travailler son équilibre dans tous les sports ?
Se tenir sur un pied, courir, faire du vélo : l’équilibre nous permet de réaliser une infinité de mouvements au quotidien. Travailler son équilibre est indispensable pour tonifier ses muscles et améliorer ses réflexes. Comment s’y prendre ? Quel matériel utiliser ? On fait le point. L’équilibre, c’est quoi ? Notre corps est une machine...