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De nombreux français ont tendance à faire l'impasse dessus et pourtant le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée. Celui-ci permet notamment de recharger le corps en énergie après une longue nuit de repos. Il doit apporter 25 à 30% des calories totales de la...

La différence entre le powerlifting et la force athlétique Le powerlifting et la force athlétique sont deux sports extraordinaires de démonstration de force. Étant particulièrement populaires, elles regroupent un millier d’adeptes et des compétitions sont organisées chaque année à travers le monde comme par exemple les championnats régionaux, les championnat...

La nutrition et les compléments alimentaires sont des sujets de discussion souvent négligés dans l'univers du basketball. Il y a un manque de partage des informations connues et, malheureusement, beaucoup de joueurs ne progressent pas, faute d’une alimentation adéquate. Aujourd'hui, il est facile de se nourrir correctement avec un peu...

Une corpulence normale c’est quoi en IMC ? Une corpulence normale est très souvent synonyme de bonne santé et de jolies formes. La définition d’une corpulence normale dépend toutefois de plusieurs éléments, qui peuvent varier en fonction de chacun. Cet article vous permet de mieux comprendre la notion de corpulence...

Courir sur le sable : Pieds nus où avec des chaussures ? Courir sur la plage ? C’est le top ! Il fait beau, le paysage est magnifique, vous le plein d’iode et vous pouvez respirer à grand poumon. De plus les conditions physiques sont changeantes en fonction des marées....

Les muscles de la posture Adopter les postures adaptées à chaque situation lors des activités quotidiennes contribue à éviter des douleurs dorsales, musculaires ou encore d’articulations, entre autres soucis pouvant entraîner des handicaps plus ou moins graves à long terme. En effet, la prise et le maintien d’une posture sollicitent...

Zoom sur la boisson "Monster" Les boissons énergisantes sont de plus en plus populaires parmi les sportifs (et même les non sportifs) aujourd’hui. Elles sont commercialisées partout  dans le monde. Les athlètes les boivent pour améliorer leurs performances sportives. Les étudiants des collèges en boivent toute la nuit pour tenir...

On vous dit tout sur la marque Aptonia de Décathlon Aptonia, c’est quoi ? Aptonia c’est la marque de triathlon du groupe DECATHLON. Aptonia propose une gamme d'équipements et d'accessoires de triathlon pour les triathlètes débutants et avancés ainsi qu'une gamme de produits de nutrition, d'hydratation et de récupération conçus...

Powerade boisson miracle pour les sportifs ? Lorsque vous vous entraînez pendant une longue période, votre corps a besoin de carburant, de protéines, de nutriments, de potion magique et d’hydratation pour continuer. Cela peut prendre la forme d’une boisson pour sportifs, comme le Powerade. Mais au fait, que contient cette...

Améliorer sa scoliose avec le sport La scoliose est caractérisée par une « déviation » de la colonne vertébrale au niveau des vertèbres, laquelle prend la forme d’un S. La pratique d’un sport permet de limiter la progression de la déformation et de diminuer les courbures. Pour cela, les activités sportives destinées...