Qu’est ce que le front squat ?
Le squat est de manière générale un ensemble de mouvements de musculation polyarticulaire, parfait pour muscler tout le corps. C’est...
Forme
Pourquoi doit-on travailler son équilibre dans tous les sports ?
Se tenir sur un pied, courir, faire du vélo : l’équilibre nous permet de réaliser une infinité de mouvements au quotidien....
Comment pratiquer le push press avec charge ?
La plupart d’entre nous n’accordent pas d’importance au push press alors qu’il s’agit d’un exercice physique capital pour consolider le...
Se tonifier avec un coach sportif
Il existe plusieurs manières de retrouver une bonne forme et une bonne santé, physique et psychique, avec le sport. Tonifier...
Quelle est la différence entre le powerlifting et la force athlétique ?
La différence entre le powerlifting et la force athlétique Le powerlifting et la force athlétique sont deux sports extraordinaires de...
Qu’est-ce que le combat YAKO ?
Le combat YAKO est un cours de fitness inspiré des arts martiaux et de la boxe. Idéal pour se défouler,...
Qu’est-ce que le Challenge YAKO ?
Le YAKO Challenge est un entraînement intensif inspiré du HIIT, conçu par L’Orange Bleue Mon Coach Fitness. Ce cours de...
Qu’est-ce que le Biking YAKO ?
Le YAKO Biking est un cours de cyclisme indoor intense qui améliore la condition physique, renforce l’endurance et brûle un...
Qu’est-ce que le Baila YAKO ?
Le YAKO Baila est un cours de danse fitness alliant cardio, plaisir et énergie. Inspiré de la salsa, du hip-hop...
Qu’est-ce que l’Attitude YAKO ?
Alliant douceur, concentration et travail en profondeur, le YAKO Attitude est une discipline complète qui sculpte le corps tout en...