La spiruline a été consommée par les Aztèques et les civilisations primitives d’Asie et d’Afrique, depuis des milliers d’années. De nos jours, cette algue d’eau douce est considérée comme un complément alimentaire efficace, car elle contient des nutriments essentiels à l’organisme.
Dans certaines régions du globe, elle pousse à l’état naturel, mais elle peut aussi être cultivée de manière agricole. La consommation de la spiruline est recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, dans les zones où le manque de nourriture fait des ravages.
Qu’est-ce que la spiruline ?
La spiruline ou Arthrospira Platensis est une microalgue qui pousse en eau douce. Elle a une couleur bleu-vert et à une forme spirale, d’où son nom. Selon les chercheurs, sa première apparition sur terre remonte à 3,5 milliards d’années. Cette algue a été consommée, en ce temps, pour rester en bonne santé.
De nos jours, rien qu’en France, la consommation de spiruline a dépassé les 250 tonnes. Elle est importée de Chine, d’Inde et des États-Unis. De plus en plus de Français sont convaincus par les vertus thérapeutiques de la spiruline. Elle est présentée sous forme de poudre, de gélules, de comprimés ou de paillettes.
Les bienfaits de la spiruline
La spiruline est une véritable mine de nutriments essentiels. Ce complément alimentaire ne nécessite aucune cuisson ni préparation spécifique. Elle est consommée sèche. La spiruline propose de nombreux bienfaits comme :
- Le renforcement du système immunitaire de l’organisme en lui donnant de la vitalité
- L’amélioration de la résistance du corps et de l’endurance
- La capacité d’aider notre corps à avoir une bonne forme physique
- La vertu de nous faire le plein d’énergie
- L’apport en antioxydant pour prévenir le stress
La spiruline a plusieurs vertus qui participent à notre bien-être et qui aident notre organisme à lutter contre certaines maladies. C’est pour ces raisons qu’elle est tant consommée.
La spiruline et le sport
La consommation de spiruline est très bénéfique pour les sportifs. Elle aide l’organisme à récupérer des forces après les moments d’effort intense. Selon certaines études, elle peut même soulager les douleurs musculaires et oxygène les muscles.
Pour les passionnés de musculation, la prise de spiruline est utile lors des prises de masse maigre ou séchage. Elle est riche en protéines et ne contient aucune matière grasse. La spiruline aussi a un effet coupe-faim, ce qui est très utile pour les personnes désirant perdre du poids.
Comme elle contient plusieurs vitamines et des acides aminés, elle prévient les carences. Elle apporte aussi aux sportifs une bonne dose de Fer, de Calcium et de Vitamine B. On peut dire que la spiruline est un complément alimentaire complet pour les sportifs.
La spiruline est facilement assimilable par l’organisme. Elle lui donne l’énergie nécessaire lors de la pratique du sport. Sa consommation est vraiment conseillée avant, pendant et après l’effort.
Les effets secondaires de la spiruline
Il est vraiment rare de constater sur un individu les effets secondaires de la spiruline. Toutefois, sa prise peut entraîner des troubles intestinaux, de la fièvre, des maux de tête ou encore des éruptions cutanées.
Où peut-on se procurer de la spiruline au meilleur prix ?
Avec de plus en plus de français qui s’intéressent de très près à la spiruline, bon nombre de boutiques ont décidé de se lancer en proposant des produits basés sur cette algue 100% naturelle. Néanmoins, force est de constater que certaines offres disponibles ne sont pas toujours avantageuses pour les consommateurs, que ce soit en termes de qualité ou encore de prix. Ainsi, nous avons décidé de vous proposer une solution pour vous procurer de la spiruline au meilleur prix.
Ainsi, en vous rendant sur le site de vente en ligne France Spiruline, vous aurez l’occasion de trouver de la spiruline sous toutes ses formes, ou du moins dans les plus connues. Si certains consommateurs souhaitent utiliser de la spiruline en poudre, cela ne sera pas le cas d’autres qui souhaiteront se tourner vers des solutions plus faciles à ingérer. C’est notamment le cas de la spiruline sous forme de comprimés, ou encore sous la forme de gélules, qui est alors bien plus facile à utiliser. De cette façon, il vous sera alors possible de profiter de tous les bienfaits de la spiruline, en fonction de vos habitudes de consommation courantes.