Courir en groupe pour rester motivé

Courir en groupe : la solution pour rester motivé

Échanger des idées avec votre partenaire de course

Certaines personnes préfèrent courir seules afin de pouvoir mettre de l’ordre dans leurs pensées et réfléchir par elles mêmes pendant qu’elles améliorent leur condition physique.
Cependant, si vous travaillez en groupe, votre créativité sera plus fluide que si vous courriez en solo, car vous pourrez échanger des idées mais aussi votre journée avec d’autres personnes ou leur demander votre avis sur un projet ou un problème que vous résolvez cela vous permettra de conserver une motivation à long terme. Ce n’est là que l’un des avantages de la course en groupe, on vous donne les suivants dans la suite de l’article.

Bien que de nombreux contrats se signent sur le parcours de golf, de nombreuses conversations d’affaires importantes ont également eu lieu entre coureurs. Courir avec des collègues, des clients – même votre patron – est un excellent moyen de nouer des contacts et d’établir des relations professionnelles.

Rencontrer de nouvelles personnes grâce à la course à pied est également un excellent moyen d’élargir votre cercle professionnel et de potentiellement trouver un nouvel emploi, d’établir de nouveaux contacts ou d’apprendre d’autres opportunités commerciales. C’est donc le moment de faire d’une pierre deux coups et de profiter d’un moment de détente pour allier l’utile à l’agréable.
Grâce à la course en groupe, vous avez votre propre équipe de soutien. Les membres de clubs et d’équipes de course s’entraident pendant les entraînements et se soutiennent lors de longues courses.

Vous serez également plus motivé pour suivre votre entraînement, car vous et vos partenaires coureurs vous devrez vous rendre des comptes. Il est plus difficile d’abandonner un entraînement lorsque vous savez que vos coéquipiers s’attendent à ce que vous vous présentiez.

Si vous avez un minimum l’esprit de compétition, alors courir en groupe sera bénéfique pour vos performances. Regardons les choses en face: tout le monde aimer se placer dans une petite compétition saine entre amis. Lorsque vous courez avec d’autres personnes qui vous encouragent à courir plus vite et plus fort, il est plus facile de passer au niveau supérieur. Lorsque vous courez seul, vous pouvez être tenté de raccourcir votre séance d’entraînement, mais essayer de suivre le rythme de vos copains qui courent vous encourage à repousser vos limites.
Également, il est difficile de s’ennuyer quand on court avec d’autres. Vous êtes également plus susceptible d’explorer de nouveaux itinéraires de course lorsque vous courez avec un groupe, ce qui rendra certainement vos courses plus intéressantes

Vous préférez courir seul

Si malgré tout vous préférez les sorties solo, ils existent également de nombreux avantages à faire son footing seul:

1. Vous courrez à votre rythme
2. Vous n’êtes pas forcé de faire la discussion
3. Vous n’avez aucune contrainte horaire

Seul et avec de la musique!

Un des autres aspect positif de courir seul est la possibilité de choisir sa musique. On sait au combien la musique est importante dans la réalisation d’une performance d’endurance.

Connaître sa motivation pour durer

Si vous souhaitez rester motivé suffisamment longtemps pour parvenir à vos objectifs, alors il vous faudra connaître quelle motivation vous anime: intrinsèque ou extrinsèque ?

La Programmation Neurolinguistique pour

rester motivé

Aujourd’hui de nombreuses recherches ont permis de mettre au point de techniques d’ancrages afin d’améliorer les performances des sportifs. Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet, n’hésitez pas à vous intéresser à ce sujet passionnant, la PNL pourrait être un véritable atout pour vos performances.