Votre coach sportif dans les Yvelines (78)

Vous habitez dans les Yvelines à Versailles, Velizy, Le Chesnay ou encore Saint Quentin en Yvelines, Plaisir ou Les Clayes sous bois et l’envie de commencer ou recommencer une activité sportive vous gagne ? Il arrive parfois que trouver une salle de sport et maintenir une bonne fréquence d’exercices physiques soient compliqués. Si vous n’êtes pas adepte des séances collectives et que vous ressentez plutôt le besoin d’un réel suivi personnalisé, MyCoach Company est la solution ! Notre coaching à domicile dans les Yvelines ous permet d’obtenir de vrais résultats et une motivation maximum.

La cible du coaching personnel dans les Yvelines: Vous et uniquement vous

Vos objectifs, vos besoins et vos aptitudes physiques sont au cœur des programmes proposés. Adaptées et sous le regard d’un professionnel qualifié et diplômé, vos séances sont effectuées dans le seul et unique but de vous faire progresser. En choisissant le concept du coaching sportif à domicile, vous évitez la perte de temps dans les transports ou à chercher un stationnement ou tout simplement à trouver la séance qui vous correspond à la bonne heure. C’est le sport qui vient à vous et non le contraire.

Que vous soyez à Versailles, Sartrouville, Mantes-la-Jolie, Houilles, Saint-Germain-en-Laye, Chatou, Plaisir, les Mureaux, Élancourt, Le Chesnay, Trappes, Poissy ou dans une commune alentour, votre coach personnel se déplace à domicile accompagné de tout le matériel nécessaire. Hormis de prévoir un espace pour l’entraînement, une tenue et une bouteille d’eau, vous n’aurez à vous occuper de rien. Les cours sont dispensés chaque jour de la semaine, de 8h à 23h, vous permettant ainsi de trouver le créneau idéal.
Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, retrouver votre silhouette après un accouchement ou que vous ayez juste envie de vous dépenser, votre coach sportif personnel vous établit un programme sur mesure après un bilan lors de la première séance. Vos objectifs ainsi que vos capacités physiques y seront étudiées afin de vous proposer les meilleurs exercices, au meilleur moment.

Les programmes d’entrainement avec MyCoach Company dans le 78

Les programmes sont nombreux car chaque personne est différente et dispose d’objectifs différents également. Mis au point en fonction de votre niveau, le programme est ensuite modifié en même temps que l’avancée de vos  séances.
Dans le combat contre la masse graisseuse, vous trouverez la technique du Cardio Training. La course à pieds, par exemple se fera en extérieur, vous pourrez ainsi profiter de l’extérieur pour réaliser votre cardio. La course est l’un des moyens les plus efficaces dans l’élimination des graisses, si ça ne vous plait pas, il existe bien sûr des alternatives.

Si votre objectif est le renforcement musculaire, vous travaillerez un ou plusieurs groupes de muscles bien ciblés en effectuant des séries. Entre chaque répétition vous aurez des temps de récupération plus ou moins longs. Le renforcement musculaire est indispensable suite à une perte de poids et vous permettra ainsi de redessiner progressivement votre silhouette et regagner en tonus.
Pour vous aidez dans votre parcours, votre coach utilisera si nécessaire des accessoires comme le Gym Ball. Il s’agit d’un gros ballon sur lequel l’instabilité est tellement présente que votre corps doit se gainer en profondeur afin d’établir un équilibre. De ce fait, vos muscles seront beaucoup plus sollicités, et vos résultats n’en seront que meilleurs. Le TRX, issu de la Navy Américaine est aussi un excellent outil visant une musculation en profondeur. Egalement basé sur l’instabilité, vous travaillerez votre renforcement musculaire à partir d’un gainage intense. Ces deux méthodes sont l’occasion de découvrir une nouvelle façon de faire travailler ses muscles.

Une attention particulière pour les seniors et jeunes mamans dans les Yvelines

Jeune maman vous avez envie de retrouver votre silhouette et perdre les kilos pris pendant votre grossesse ? Le coach sportif personnel sera présent pour vous accompagner avec des exercices efficaces, respectant vos conditions physiques et en toute sécurité.

De même, une attention toute particulière sera portée à la catégorie des « seniors ». Prendre de l’âge n’est pas incompatible avec une activité sportive, bien au contraire. Tout sera fait pour que vous conserviez une souplesse et une flexibilité musculaire et articulaire avec des exercices adaptés.

Les particuliers ne sont pas les seuls à pouvoir bénéficier des services de MyCoach Company, en effet vous et votre entreprise pouvez aussi profiter de séances de sport afin d’améliorer votre santé, réduire le stress et ainsi souder davantage les liens entre collègues de travail.

En plus de conseils techniques sur les gestes et exercices adaptés, votre coach pourra vous prodiguer de nombreuses informations sur le plan alimentaire. Activités sportives et bonne nutrition sont indissociables et essentielles pour une parfaite hygiène de vie.

Vous l’avez compris, le coaching personnel à domicile est là pour vous aidez à atteindre votre but dans un concept où Vous êtes le centre d’intérêt.
Alors que vous soyez de Versailles, Velizy, Le chesnay, Sartrouville, Mantes-la-Jolie, Saint-Germain-en-Laye, Chatou, Le Vesinet, Poissy, Montigny-le-Bretonneux, Conflans-Sainte-Honorine, les Mureaux, Houilles, Plaisir, Saint Quentin en Yvelines, Les Clayes sous bois, Trappes, Guyancourt, Elancourt, Rambouillet, Maisons-Laffitte et la Celle-Saint-Cloud, n’hésitez plus à faire appel à MyCoach Company et vos séances de sport deviendront vite indispensables à votre bien être !