Coach sportif dans le Tarn (81)

Si vous êtes ici, c’est que l’idée de vous mettre au sport vous a traversé l’esprit et c’est une très bonne chose. MyCoach Company est un réseau français composée de coachs sportifs professionnels diplômés, disponibles dans le département du Tarn (81) pour se rendre jusque chez vous afin de vous aider à faire du sport et atteindre votre objectif: perde du poids, vous tonifier, améliorer votre silhouette, atténuer votre mal de dos, diminuer votre stress.

Vous êtes situés près d’Albi, Castres, Graulhet, Gaillac, Mazamet, Carmaux, Lavaur, Aussillon, Saint-Juéry, Labruguière, Saint-Sulpice, Rabastens, Lisle-sur-Tarn, Lescure-d’Albigeois ou encore à Saïx, Lacaune dans tout le département du tarn ? Nos coachs s’y déplacent à n’importe quel jour de la semaine.

Pourquoi prendre un coach sportif à domicile dans le Tarn?

Le principal atout du coach sportif est son accompagnement permanent et la philosophie de « ensemble, on va y arriver ». En effet, votre entraîneur personnel n’est pas seulement là pour vous faire un programme sportif. Il a un réel rôle de conseiller, de guide dans votre hygiène de vie de manière générale. Peu importe ce qui vous motive à faire du sport et votre objectif final, la présence de votre professeur particulier à vos côtés vous prodigue à coups sur une bonne dose de motivation.

Tous les programmes d’entraînements de nos coachs sont composés d’échauffement en début de séance afin de mieux vous préparer aux exercices et d’étirements afin d’obtenir un retour au calme serein et de conserver une souplesse articulaire. En revanche, chaque contenu du programme sera différent en fonction de votre profil, de vos objectifs et de votre niveau de sport. Votre coach sportif personnel à domicile vous accompagne, et personnalise votre programme.

Pour ceux qui débutent, votre coach aura pour mission principale de vous amener à réaliser vos objectifs, de vous faire découvrir de nombreuses activités afin que vous trouviez votre plaisir à pratiquer vos entraînements. Suivant votre évolution, les séances seront ensuite axées sur des exercices plus spécifiques.

Pour perdre du poids et vous affiner

Votre professeur particulier pourra mettra en place des séances de cardio (course, marche rapide) mélangées avec de la musculation et du renforcement musculaire Au programme: du training dynamique (HiiT), de la course à pieds, de la corde à sauter, quelques circuits cardio. Les exercices changeront en fonction de l’espace dont vous disposez pour faire votre entrainement ainsi que de votre progression .

Pour renforcer vos muscles

Si vous avez envie de sculpter votre corps et de vous muscler: abdominaux, cuisses, fessiers entre autres, les séances seront centrées sur des exercices de musculation, parfois à effectuer au poids du corps, parfois avec des haltères, parfois inspirées du crossfit. L’intensité va dépendre de votre niveau sportif, de la fréquence de vos séances et de vos envies.
Votre coach personnel est également là pour vous faire découvrir les nouvelles façons de pratiquer le sport, avec par exemple l’utilisation des sangles TRX, ou le Swiss Ball.

Qu’en est-il est pour les mamans et séniors ?

Il n’y a pas d’âge, pas de prérequis pour faire du sport. Vous sortez d’une grossesse ou êtes une personne plus âgée ? Vous pouvez bien évidemment vous mettre au sport dès l’autorisation de votre médecin. Ensuite, votre professionnel du sport adaptera l’entrainement en fonction de votre profil et de votre progression. N’ayez aucunes craintes, les entraînements se font à votre rythme dans une relation de confiance.
Pour les jeunes mamans, les séances seront axées sur de la perte de poids, et des exercices sollicitant la sangle abdominale, et les muscles du dos. Le but sera de perdre les kilos accumulés lors de votre grossesse mais également de remuscler tous les zones qui ont été fragilisés.

Pour les seniors, les séances de sport vont permettre à votre corps de rester souple et mobile. Les exercices vont être centrés sur les étirements des muscles et la réalisation de mouvements lents afin de conserver une tonicité et un confort articulaire.
Vous le savez, les bienfaits du sport ont déjà été prouvés à plusieurs reprises. Il permet de rester jeune, de se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps.

Les conseils personnalisés du coach sportif dans le Tarn

Votre coach sportif dans le Tarn n’intervient pas seulement pour vous aider sportivement. Son expérience et ses connaissances lui permettent de pouvoir dresser un programme sportif mais il peut de part son expérience être de très bon conseil concernant l’alimentation. L’un étant souvent lié à l’autre, ces 2 paramètres vont optimiser la réalisation de vos objectifs, vous bénéficierez ainsi d’un accompagnement sur plusieurs points.

Réservez votre séance d’essai avec votre coach sportif

Dans le Tarn (81) Près d’Albi, Castres, Graulhet, Gaillac, Mazamet, Carmaux, Lavaur, Aussillon, Saint-Juéry, Labruguière, Saint-Sulpice, Rabastens, Lisle-sur-Tarn, Lescure-d’Albigeois ou encore Saïx, Lacaune, n’hésitez pas à réserver votre séance d’essai. via le formulaire ci-dessous.