Coach sportif Nord (59)
Votre coach sportif dans le Nord (59)
L’avantage du coaching sportif à domicile dans le Nord
Le coaching sportif à domicile comporte bon nombre d’avantages dans les Hauts de France:
- Pas de contraintes de temps de route ou encore d’équipements. Devoir se rendre à la salle de sport peut être contraignant, la route, le trafic, le timing peut affecter votre emploi du temps. Vous n’avez plus besoin de vous déplacer votre coach sportif s’adapte à votre quotidien: c’est le sport qui vient à vous.
- Un réel soutien vous sera transmis par votre coach personnel, fort de son expérience il saura vous accompagner à la réalisation de vos objectifs. Le manque de motivation est en effet un facteur important, il est nécessaire de pouvoir bénéficier d’un suivi personnalisé par un professionnel de la remise en forme.
- Une confiance: en optant pour le coaching personnel à domicile vous faites confiances à un professionnel diplômées ,
- Disponible dans tout le département du Nord (59): votre professeur particulier MyCoach Company se rend à votre domicile que vous soyez de Lille, Roubaix, Tourcoing, Dunkerque, Villeneuve-d’Ascq, Valenciennes, Douai, Wattrelos, Marcq-en-Barœul, Maubeuge, Cambrai, Lambersart, Armentières, Coudekerque-Branche, Mons-en-Barœul, la Madeleine, Saint-Pol-sur-Mer ou Grande-Synthe. Prévoyez un espace adapté aux séances, une tenue adéquate, une bouteille d’eau, un petit matelas et votre coach se charge de l’entrainement ainsi que du matériel nécessaire à votre progression.
Dans un premier temps, votre coach personnel effectuera un bilan afin d’évaluer au mieux vos objectifs et vos capacités physiques. Il programmera ensuite des séries d’exercices respectant votre niveau. En bénéficiant d’un suivi sur mesure et adapté à vos envies, vous avez la garantie d’atteindre vos objectifs rapidement et dans les meilleures conditions.
Quels sont les programmes ?
En fonction de vos objectifs, différents trainings vous seront proposés. Le cardio training ciblera la perte de poids, peu importante le nombre de kilo à perdre.
Le renforcement musculaire vous permettra de cibler les muscles que vous souhaitez raffermir, ou faire grossir selon votre objectifs, prise de masse ou affiner. Pour vous aider dans votre démarche, entre autres accessoires, votre coach vous proposera des séances de Gym Bal ou encore de TRX, mais savez-vous de quoi il s’agit ?
Le Gym Ball est un gros ballon qui vous fera travailler bon nombre de muscles en vous procurant un gainage de la sangle abdominale en profondeur grâce à l’instabilité de l’objet. Le TRX training lui s’effectuera grâce à des sangles attachées sur un support fixe, pour un travail dans la même lignée: un renforcement musculaire complet avec votre poids de corps en suspension en effectuant une multitude de positions.
Concernant la perte de poids, on peut utiliser la méthode fractionnée: le HIIT. Il s’agit précisement de plusieurs exercices alternés comme par exemple course et burpees, course et sauts groupés, mountain climber, ou une suite d’exercices de renforcement musculaire et d’exercices de cardio-training. Le principe est en effet similaire au Tabata, un exercice de haute intensité en alternance. Dans ce type d’entraînement vos graisses profondes sont stimulées et libéré par votre organisme afin d’être utilisées.
Effectuée en extérieur, cette technique vous permettra d’aller brûler les calories le long de vos sentiers favoris accompagné de votre coach personnel. Débutant dans le domaine de la course à pied: aucun soucis, votre professeur vous fera alterner avec de la marche rapide. N’oubliez pas avoir un entraîneur personnel, c’est un service ciblé sur votre bien être !
La pratique du TBC s’invitera également lors de vos trainings. Cette pratique consiste à alterner travail de fitness et travail de musculation de façon plus lente. A l’aide de votre coach, vous ciblerez muscles ou groupe de muscles (biceps, abdominaux, fessiers) pour les faire travailler petit à petit.
Vous faites partie de la catégorie Senior ou vous venez d’avoir un bébé ? Pas d’inquiétudes, le sport est aussi fait pour vous ! Le professionnalisme de nos coach leur permettra d’adapter là aussi un programme en fonction de vos conditions physiques. Retrouver ou conserver une flexibilité musculaire, regagner sa silhouette pré-accouchement, tout cela sera possible grâce à MyCoach Company qui vous garanti des coachs sportifs diplômés!
De même, le programme est flexible. Votre coach personnel est à votre écoute et vous pouvez à tout moment demander à modifier votre programme si quelque chose ne vous convient pas.
Sachez que MyCoach Company, n’est pas un service réservé seulement aux particuliers. Votre entreprise peut également en profiter si vous êtes dans le Nord. N’hésitez donc pas à vous renseigner sur notre site.
Coaching personnel à domicile dans le 59: un suivi de A à Z
L’implication de votre coach dans votre suivi personnalisé en fait un concept unique et optimum. En effet, présent à tous les niveaux, il n’est pas présent pour vous faire souffrir et transpirer. La progression ne se faisant pas l’un sans l’autre, il pourra vous conseiller en termes d’alimentation ou d’hygiène de vie en plus du côté sportif.
Vous recherchez un entraîneur personnel à Lille, Roubaix, Tourcoing, Dunkerque, Villeneuve-d’Ascq, Valenciennes, Douai, Wattrelos, Marcq-en-Barœul, Maubeuge, Cambrai, Lambersart, Armentières, Coudekerque-Branche, Mons-en-Barœul, la Madeleine, Saint-Pol-sur-Mer ou Grande-Synthe ?