Coach sportif Lozère (48)
Votre coach sportif en Lozère (48)
Vous habitez dans le département de la Lozère (48): près de Mende, Marvejols, Saint-Chély-d’Apcher, Langogne, Florac, La Canourgue, Saint-Alban-sur-Limagnole, Chanac, Aumont-Aubrac, Chirac, Montrodat, Le Malzieu-Ville, Meyrueis, Badaroux, Saint-Germain-du-Teil ou encore Grandrieu et vous avez comme projet de vous mettre au sport de manière régulière ?
Le coaching sportif à domicile est une pratique en vogue qui continue de se développer d’année en année. Non, le coach sportif personnel n’est pas réservé qu’aux élites. Peu importe votre objectif ou votre situation personnel, vous trouverez beaucoup d’ avantages dans l’utilisation d’une prestation personnel à domicile.
Pourquoi prendre un coach sportif en Lozère ?
La Lozère est un département implanté en pleine nature. Au travers de paysages riches et variés, vous aurez la chance de pouvoir faire vos séances de sport sous le soleil du sud ou dans l’intimié de votre domicile.
Votre coach personnel s’adresse à vous, votre voisin, votre belle-mère et même votre fils. Il s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent enfin se lancer dans le sport de manière régulière mais qui ont des contraintes qui leur empêche de franchir le pas : un manque de motivation, pas les techniques suffisante dans l’élaboration d’un programme de sport, une incompréhension concernant le fonctionnement du corps et des machines en salle de sport, des difficultés à gérer le temps personnel à cause d’horaires de travail exigeantes, une vie familiale bien remplie.
Le préparateur physique à domicile vous permet de faire du sport de manière plus simple. Entre vos heures de travail et votre vie de couple, il est possible d’intégrer des séances de sport par semaine grâce au coaching sportif, cette prestation s’adapte à votre emploi du temps. Votre coach se rend chez vous, vous n’avez ainsi par besoin de prendre la voiture, de subir les bouchons ou les transports en commun. Il prend également dans son sac, les accessoires nécessaires pour la réalisation de votre séance. Les seuls choses à prévoir sont : la bonne volonté, la bouteille d’eau, une paire de chaussures de sport et c’est parti !
Que ce soit pour l’accompagnement, la personnalisation, le suivi, la sécurité, la motivation et les conseils nutritionnels, votre coach ne peut que vous êtes utile.
Vous aimez faire votre sport tôt le dimanche matin ? à 21h après votre série favorite ? A des heures différentes chaque semaine ? C’est l’un des avantages majeur du coaching à domicile.
Les programmes d’entraînement du coach sportif en Lozère (48)
Non, le coach sportif n’est pas là pour répondre qu’à un seul besoin. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous affiner, prendre du muscler, sculpter votre corps, préparer un concours, un marathon ou encore vous remettre doucement de problème de santé, tout est envisageable.
Votre entraîneur personnel adapte son programme en fonction de vos compétences et de votre but final. L’objectif étant susceptible d’évoluer, c’est justement cet accompagnement là et cette adaptabilité qui sont intéressants.
Le contenu des programmes va clairement dépendre de vos objectifs et de votre profil et de votre objectif. Néanmoins, vous aurez à chaque cours, des petits exercices en guise d’échauffement pour préparer le corps à l’entraînement, et des étirements en fin de séance afin de conserver une souplesse et bénéficier ainsi d’une séance structurée. Ils permettent d’éviter les problèmes de ligaments, d’articulations et d’élongation musculaire.
En termes d’exercices sportifs, vous aurez au choix du cardio, de la musculation ou du renforcement musculaire. Ils sont indissociables. Que ce soit pour vous muscler ou perdre du poids, vous avez besoin d’un équilibre entre le cardio et la musculation. La densité de chaque exercice déprendra ensuite de votre objectif. Par exemple, si vous souhaitez seulement perdre du poids, votre entraîneur personnel vous fera faire des exercices de cardio. Si vous souhaitez vous muscler, le majeure partie de la séance sera composée d’exercices de musculation (faite au poids du cours ou avec des lests).
Le préparateur physique et sportif peut également vous fournir des conseils sur votre alimentation afin de vous aider à avoir vos résultats plus rapidement. Faire du sport c’est bien, mais une bonne partie de votre évolution peut parfois dépendre de ce qui se trouve dans votre alimentation. Vous souhaitez vous alimenter correctement ? Profiter d’un bon petit déjeuner et de bonnes collations tout en progressant dans vos résultats ? Votre coach sportif peut aussi vous aider. Il peut vous dresser une liste des aliments à éviter et à l’inverse, ceux qu’il est conseillé de manger. En période de prise de masse, ou de sèche les les plus aguerri il est un réel atout pour vous aider dans votre progression.
Où trouver mon coach sportif en Lozère et comment le contacter?
Vous vivez dans le département de la Lozère (48) près de Mende, Marvejols, Saint-Chély-d’Apcher, Langogne, Florac, La Canourgue, Saint-Alban-sur-Limagnole, Chanac, Aumont-Aubrac, Chirac, Montrodat, Le Malzieu-Ville, Meyrueis, Badaroux, Saint-Germain-du-Teil ou encore Grandrieu ?Nos coachs sont là pour vous aider !
Vous pouvez dès à présent réserver une séance d’essai avec l’un des professionnels de MyCoach Company via le formulaire ci-dessous.