Votre coach sportif dans l’Essonne (91)

Pourquoi choisir un coach personnel à domicile ?

Les habitants de l’Essonne (91) sont chanceux : ils bénéficient à la fois d’un cadre urbain et naturel grâce aux nombreuses forêts et cours d’eau qui parcourent son territoire. Cependant, il est parfois difficile de trouver la motivation pour faire du sport de façon régulière lorsqu’on on est seul à se motiver. De plus, quand on vit dans dans des endroits plus reculés de l’Essone (91), trouver des salles de sport dans les environs peut être difficile et il peut s’avérer contraignant de faire le déplacement régulièrement quand on a d’autres contraintes personnelles (travail, enfants, emploi du temps surchargé…).
La solution pour faire du sport régulièrement et en restant motivé c’est de faire appel à un coach sportif à domicile. Avec Mycoach Company vous pouvez faire appel à un coach quel que soit l’endroit où vous habitez dans le 91: Évry, Corbeil-Essonnes, Massy, Grigny, Étampes, Dourdan, Les Ulis, Brétigny-sur-Orge ou Milly-la-Forêt et tout le département de l’Essonne: le coach sportif viendra à vous avec tout le matériel nécessaire. Ainsi, ce n’est plus vous qui devez aller vers le sport, mais le sport qui s’invitera directement chez vous.

Quels sont les programmes dispensés par un coach sportif dans l’Essonne?

Le coach sportif amène tous les accessoires pour la séance, y compris le tapis : vous ne fournissez qu’une place pour exécuter tous les mouvements. Le coaching sportif peut également se faire en extérieur avec des exercices de course à pied ou bien de marche : vous allez ainsi pouvoir parcourir les plus beaux endroits de l’Essonne et vous ne verrez pas passer le temps si vous courez dans des espaces aussi préservés. Ainsi vous pourrez aller courir dans la forêt de Dourdan, de Verrirères ou de Sénart selon l’endroit où vous habitez et profiter de la beauté de l’Essonne et en brûlant des calories !!

La première séance avec votre coach sportif sert à évaluer vos aptitudes et vos besoins. Ainsi plusieurs programmes sont possibles selon vos objectifs. Si vous voulez perdre du poids, le coach vous proposera un programme axé sur le cardio-training par exemple. Vous trouverez dans ce programme la marche ou la course à pied. Pour les entraînements de musculation et renforcement musculaire pour se tonifier et s’affiner, votre coach personnel vous propose des exercices à faire sur le tapis. Si vous le souhaitez et si cela est nécessaire vous pourrez alterner les séances cardio training et renforcement musculaire pour bénéficier d’un service complet! Mais ce n’est pas tout, d’autres programmes sont possibles avec des accessoires comme le Gym Ball : il s’agit d’un gros ballon qui crée une instabilité qui vient travailler les muscles en profondeur et renforcer l’équilibre et la posture du corps ; ou encore  le TRX, outil issu des techniques d’entraînement de la Navy américain et qui s’apparente à des sangles qui peuvent être attachées à n’importe quel support et qui permettent de faire travailler tous les muscles du corps.
L’autre avantage non-négligeable d’avoir un coach à domicile Mycoach Company c’est que  donnons des cours tous les jours, même le dimanche, et ce de 8h à 23h. Si vous avez des horaires décalés ou beaucoup de contraintes familiales, vous pourrez choisir votre séance quand vous voulez. Les coachs Mycoach Company s’impliquent dans votre suivi. Grâce à vos séances individuelles, vous bénéficiez d’un vrai suivi personnalisé qui vous permettra de faire des progrès en un rien de temps grâce aux nombreux programmes disponibles.

Avoir un Coach sportif: de la motivation et des conseils

Nos coachs sportifs peuvent également vous donner de très précieux conseils sur l’alimentation si vous désirez perdre du poids. Le sport peut être pratiqué par tout le monde et à tous les âges. Le fait que cela se déroule à domicile permet de vraiment adapter les exercices à vos besoins. Si vous êtes seniors [voire notre article à ce sujet] ou jeunes mamans tous les coachs de Mycoach Company ont des programmes spéciaux pour vous qui permettrons de vous muscler en douceur et de faire des mouvements faits pour vous remettre en forme en respectant votre intégrité physique.

Contactez votre professeur particulier

Ces différents programmes sont accessibles où que vous soyez dans le département de l’Essonne (91): Évry, Corbeil-Essonnes, Massy, Grigny, Étampes, Dourdan, Les Ulis, Brétigny-sur-Orge ou Milly-la-Forêt et tout le département, vous n’aurez pas le moindre déplacement à faire. Si vous le souhaitez vous pouvez nous contacter par téléphone: 06 24 32 45 79 ou via notre formulaire de contact.