Coaching sportif individuel et collectif

Pourquoi choisir d’avoir recours à un coach sportif au sein de votre Entreprise ?

Vous êtes dans une démarche d’améliorer les conditions de travail et le bien-être de vos équipe ? Vous souhaitez prévenir les troubles liés à la position assise et à la sédentarité?

Vous souhaitez diminuer l’absentéisme de vos collaborateurs ? Vous percevez au sein de vos équipe du stress, de la fatigue, une baisse de la concentration ?

Vous ètes face à un important turn-over ? Vous avez du mal à fidéliser vos équipes?

Faites appel à un coach sportif!

Au programme : séances douces en groupe, alternant exercices de cardio et musculation; stretching; coaching individuel; course à pied,

Egalement, pour développer la cohésion de groupe et renforcer la communication entre les salariés de votre Société, possibilité de travailler en mini-groupe.

Des études chiffrent le gain de productivité au travail survenant à la suite d’une pratique régulière d’une activité physique: infos ici

Tous nos coachs sportifs se déplacent dans toute la région Île de France

Paris 75, Hauts de Seine 92, Yvelines 78, Essonne 91, Seine Saint Denis 93, Val de Marne 94, Val d’Oise 95, Seine et Marne 77

Contactez-nous par mail ou par téléphone 06 24 32 45 79 afin de définir ensemble l’ensemble de vos besoins et de pouvoir nous permettre de vous proposer un devis adapté.

Perte de poids

Les séances sont composées selon votre niveau de marche rapide, de petits footing et également de total body conditioning (travail intermittent d’exercices cardio et d’exercices de renforcement musculaire). Le coach sportif vous indique le rythme à suivre afin de progresser en respectant votre intégrité physique.

Renforcement musculaire

Le programme de renforcement musculaire consiste à effectuer des mouvements à partir du poids de son corps (ex: flexions des jambes) ou bien avec des charges légères(petits haltères de 2 kg) afin de tonifier et de raffermir le corps. Le coach sportif vous guide dans vos mouvements, veille à la bonne exécution afin d’optimiser les résultats et éviter les blessures.

Stretching

Le programme stretching est composé de mouvements simples, étirements des muscles et placement de la respiration, ce programme vous permet de retrouver de la souplesse afin de conserver une mobilité et un confort dans votre vie de tous les jours.

*
Votre coach sportif adapte votre entraînement au rythme de votre progression séances après séances afin de préserver votre intégrité physique et de maintenir votre motivation.

*
Avec Mycoach Corporate vous gagnez du temps dans vos déplacement, le coach sportif se déplace sur votre lieu de travail à l’heure de votre choix afin d’optimiser votre emploi du temps.

*
Mycoach Corporate c’une équipe de coachs sportifs au service de vos objectifs quels qu’ils soient, renforcement musculaire, perte de poids, bien-être.

*
Tous nos coachs sportifs sont diplômés conformément à la Loi du 16 juillet 1984 Article L212-1afin de vous garantir une approche professionnelle et des techniques maîtrisées.