vendredi, septembre 17, 2021

Votre coach sportif dans les Deux-Sèvres (79)

Vous souhaitez réaliser une activité sportive régulière, mais vous ne souhaitez pas le faire seul ? Vous pensez qu’un coach sportif pourrait vous aider ? Les coachs de MyCoach Company se déplacent dans tout le département des Deux-Sèvres, que vous habitiez près de Niort, Bressuire, Thouars, Parthenay, Mauléon, Saint-Maixent-l’Ecole, Chauray, La Crèche, Aiffres, Cerizay, Melle, Celles-sur-Belle, Airvault, Moncoutant, Echiré, Les Aubiers, Magné, Châtillon-sur-Thouet, Saint-Varent, Courlay, Lezay, Chef-Boutonne, ou encore Coulon.

Vous vivez dans une autre ville ? N’hésitez pas à nous contacter afin de savoir si nos coachs y sont présents !

Pourquoi pratiquer une activité physique dans les Deux-Sèvres?

Les bienfaits du sport sont connus, mais la routine nous le fait souvent oublier. Il est important d’en faire, que ce soit pour la santé: problèmes de dos, arthrose, poids en excès, mais aussi le mental : problèmes de la vie, déprime, humeur changeante, instabilité émotionnelle.

Le sport, ce n’est pas seulement fait pour maigrir ou pour être plus beau. Cela permet surtout de faire du bien au corps, de retrouver une harmonie, un équilibre physique et mental et de réduire les risques de maladie. Pour la santé, réaliser une activité sportive fait du bien au cœur en améliorant vos capacité cardio-respiratoire. Les exercices de cardio permettent en effet d’améliorer et de stimuler le système cardio-vasculaire et ainsi éviter les maladies cardiaques qui arrivent avec l’âge. En réalisant ce type d’exercices, le cœur gagne de l’endurance et apprendre à battre plus lentement au repos pour réduire la tension artérielle.

Le sport maintien le corps et notamment vos dos qui est un réel problème dans notre société actuelle. Il permet également de rester souple, de gainer les muscles profond et stabilisateur afin de garder une bonne posture le plus longtemps possible. Que ce soit pour les os, les articulations ou les muscles, le sport impacte chaque élément de votre corps pour le rendre plus fort, vous gagner ainsi en confort dans votre activités quotidiennes.

Le sport a également des puissants effets sur la santé et les facultés mentales. De manière générale, il procure un sentiment de bien-être dans tout le corps à partir de la sécrétion d’endorphines qu’il libère entre autres. Comme une addiction, on ressent le besoin de retrouver ce sentiment là en refaisant une séance de sport le plus tôt possible.

Si vous êtes stressé, que vous avez des problèmes dans votre vie de tous les jours, le sport peut également faciliter les choses, surtout lorsque vous faites appel au coach sportif à domicile.

L’engouement du coach sportif à domicile

Cela fait maintenant quelques temps que le coaching sportif à domicile a commencé à prendre de l’ampleur. Il est maintenant devenu une pratique à part entière, utilisée par de nombreuses personnes. Si le coach est tellement apprécié, c’est parce qu’il permet aux personnes de faire du sport même quand elles n’ont ni la motivation ni la possibilité d’y consacrer du temps.

En termes d’horaires, votre coach personnel est flexible, ce qui vous permet de prévoir vos séances de sport lors de vos temps libres. Il peut se rendre chez vous du Lundi au Dimanche, de 8h du matin jusqu’à 23h le soir. En fonction de vos envies, la fréquence des entraînements est également à définir avec votre professeur particulier.

En faisant appel à ce professionnel, vous n’aurez plus aucunes excuses pour rater vos séances de sport.

Les différents programmes du coach sportif dans les Deux-Sèvres

Dans le département des Deux-Sèvres, les coachs de MyCoach Company sont tous diplômés. Ainsi, quels que soient vos objectifs, ils sauront adapter le programme sportif afin que celui-ci vous convienne au mieux.

En effet, si vous souhaitez perdre des kilos, vous affiner, dessiner vos abdos et votre corps, faire du sport pour vous défouler ou autre, les exercices dans votre programme seront totalement différents. Même si vous avez le même objectif qu’une autre personne, votre profil, votre niveau sportif et vos capacités sont des critères qui ne permettent pas à deux personnes d’avoir le même programme, les mêmes temps de repos, les mêmes exercices, les mêmes nombres de répétitions par exercice.

Cependant, peu importe votre objectif final, vos entraînements peuvent comprendront des moments de cardio, de la musculation, des échauffements et des étirements en fin de séance.

Vous souhaitez essayer le suivi avec un professionnel sportif ? Si vous êtes à Niort, Bressuire, Thouars, Parthenay, Mauléon, Saint-Maixent-l’Ecole, Chauray, La Crèche, Aiffres, Cerizay, Melle, Celles-sur-Belle, Airvault, Moncoutant, Echiré, Les Aubiers, Magné, Châtillon-sur-Thouet, Saint-Varent, Courlay, Lezay, Chef-Boutonne, ou encore Coulon, c’est le moment ou jamais de réserver votre séance d’essai via le formulaire de contact ci-dessous.