Street Workout

Les reins jouent un rôle important dans l’élimination des toxines et du surplus d’eau accumulé dans l’organisme. Dans certains cas,  il se peut que ce processus ne fonctionne pas correctement et que le corps ait besoin d’une aide supplémentaire pour éliminer correctement les excès. On utilise alors un diurétique. L’objectif...

L'électrostimulation fait désormais partie intégrante des protocoles de physiothérapie et de gestion de la douleur. C'est une technique utilisée par les physiothérapeutes depuis de nombreuses années. Aujourd'hui, de nombreux athlètes de haut niveau utilisent l'électrostimulation dans leur programme d'entraînement pour optimiser les résultats. C'est une solution parfaite pour prévenir les...

Contrairement aux idées reçues, la musculation peut également nous aider à perdre des graisses pour avoir un corpsparfait.org. Il ne s’agit pas seulement d’une pratique qui sert à développer les muscles, mais permet également d’aider le corps à dépenser davantage de calories.  Plus efficace que le cardio ? Pour perdre du...

La plateforme vibrante est un appareil de fitness très pratique pour les personnes souhaitant perdre du poids, tonifier ou muscler le corps, sans effort, grâce aux vibrations que la machine produit. C’est un appareil qui peut être utilisé par les personnes âgées, les sportifs, les personnes en réadaptation, les personnes...

La cellulite est l’un des fléaux de la beauté dont on parle le plus, sans réellement savoir comment agir contre elle. En réalité, on ignore beaucoup de chose sur cette réaction naturelle de notre corps, il nous est donc difficile de faire la part des choses entre ce qu’on entend...

Le six pack, c’est le but ultime des pratiquants de fitness mais le construire n'est pas si facile... Si vous avez l’habitude de faire des séries d’abdominaux après chaque séance d'entraînement et que vous ne voyez toujours pas de résultats, vous commettez probablement une ou plusieurs des erreurs que je...

Sans le moindre doute, la pratique du sport est aujourd’hui une nécessité pour tous ; c’est le meilleur moyen de préserver sa santé. Chacun pratique alors selon ses préférences et/ou ses moyens, un sport pour se maintenir en bonne santé, mais il peut arriver qu’on ait du mal à choisir entre...

Vous êtes trop maigre et voulez prendre de la masse musculaire ? C’est simple, il suffit d’acheter des haltères et de les lever tous les jours pendant minimum 1heure… C’est faux évidemment. Hélas ce n’est pas si simple que ça (je devrais peut-être dire tant mieux!) Si vous avez toujours...

La whey est un type de protéine en poudre, tout comme la caséine ou la poudre d’œufs. Elle est bien connue dans le milieu sportif. Aujourd’hui, elle fait le succès de nombreuses entreprises ! En effet, la whey est un produit très demandé en musculation car elle a pour objectif d’optimiser...

L’été approche, il est temps de penser à votre silhouette ! Vous êtes motivés pour reprendre une activité sportive, mais vous ne souhaitez pas rejoindre une salle de sport ? Aujourd’hui, il est tout à fait possible de faire du port chez soi ! En effet, le sport et fitness chez soi est...