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Ils font fantasmer les femmes et rêver les hommes, les abdos sont particulièrement attractifs en terme d'image. Mais sachez que tout un chacun peut y arriver. Pour que vous arriviez à voir de jolis abdos se dessiner sur votre corps, vous allez devoir passer par un important travail sur vous-même...

Vous avez envie de progresser en musculation mais à force de lire à droite à gauche des articles parfois contradictoires et d’écouter les conseils plus ou moins bons de votre entourage, vous ne savez plus quoi faire.  Voici quelques conseils qui devraient vous aider à améliorer votre entrainement et votre...