Sport & Santé

Le système immunitaire est un important mécanisme de défense de l'organisme ; capable de reconnaître et de détruire les facteurs pathogènes,...

La pratique d’un sport est idéale pour s’occuper l’esprit et le corps. Cependant, exercer une activité de manière intensive suppose...

L’excès de poids est actuellement l’un des principaux soucis de tout le monde. Connaissant les dangers pouvant affecter gravement la...

Les douleurs cervicales ont la plupart du temps 2 origines possibles. Une mauvaise posture prolongée dans le temps ou une...

« Healthy » ! C’est le nouveau mot à la mode qui fait la une de tous les magazines. Au-delà du concept marketing...

Un effort trop intense et répétitif peut avoir un impact négatif sur les muscles. Cela se traduit par des douleurs...

Certains organes de notre corps ont une fonction déterminante, qui conditionne notre bien-être de façon générale. Lorsqu’ils sont affectés, cela...

La performance sportive repose sur cette triade: entraînement programmé, alimentation adéquate et repos suffisant. Si l'un de ces 3 critères...

Il est nécessaire après une séance d’activité physique d’aider son corps à récupérer rapidement. Quelques méthodes, énoncées dans cet article,...

La plupart des français n’ont pas fait assez d'exercice pendant le confinement. Ce fait n’est, bien évidemment, pas une surprise...