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Les dossards s’arrachent : défis personnels, recherche de bien-être, reprise d’activité… De plus en plus de coureurs s’inscrivent à des 10 km. Problème : beaucoup improvisent l’entraînement et se blessent ou stagnent. Voici un plan d'entraînement clair, en trois phases, pour bâtir une préparation efficace pour courir un 10 km....

Sans le moindre doute, la pratique du sport est aujourd’hui une nécessité pour tous ; c’est le meilleur moyen de préserver sa santé. Chacun pratique alors selon ses préférences et/ou ses moyens, un sport pour se maintenir en bonne santé, mais il peut arriver qu’on ait du mal à choisir entre...

La Foire Internationale de Clermont-Cournon fêtera ses 40 ans, du 9 au 18 septembre 2017. Exposition sur San Francisco, jeu-anniversaire avec 1 000 € à gagner chaque jour, une nocturne dès le samedi 9 septembre, pavillon de La Maison de demain Leroy Merlin, etc., le programme s’annonce déjà dense pour...