archiveprotéines végétales

protéines végétales
DiététiqueStreet Workout

5 protéines végétales que les sportifs devraient consommer

Les protéines sont nécessaires à notre organisme. Peau, ongles, muscles, cheveux et os en ont besoin pour fonctionner normalement et efficacement. Mais contrairement à d’autres nutriments comme les glucides, l’homme ne sait pas les fabriquer. Elles doivent donc nécessairement être apportées par l’alimentation. Si la viande et autres produits animaux...
protéines végétales
DiététiqueStreet Workout

Des protéines végétales pour la reconstruction musculaire

Les protéines sont essentielles pour optimiser la reconstruction musculaire. Certes, on les trouve dans de nombreux produits d’origine animale. Mais les protéines végétales sont aussi présentes dans plusieurs types d’aliments. Nous allons précisément voir dans cet article quels sont les aliments les plus riches en protéines végétales. Des protéines végétales pour la reconstruction...