Qu’est-ce que le Pump YAKO ?
Le Pump YAKO est un cours de fitness complet dédié au renforcement musculaire. Accessible à tous, il tonifie, sculpte et...
Sport & Santé
Quelles chaussures utiliser pour courir sur le sable ?
Courir sur le sable : Pieds nus où avec des chaussures ? Courir sur la plage ? C’est le top...
Quels sont les muscles de la posture ?
Les muscles de la posture Adopter les postures adaptées à chaque situation lors des activités quotidiennes contribue à éviter des...
Qu’est-ce qu’une corpulence normale en IMC?
Une corpulence normale c’est quoi en IMC ? Une corpulence normale est très souvent synonyme de bonne santé et de...
Qu’est-ce que le Yako ?
Le Yako est bien plus qu’un simple cours de fitness : c’est un concept complet de remise en forme alliant...
Qu’est-ce que l’Attitude YAKO ?
Alliant douceur, concentration et travail en profondeur, le YAKO Attitude est une discipline complète qui sculpte le corps tout en...
Qu’est-ce que l’intégral YAKO ?
Complet, dynamique et accessible à tous, le YAKO Intégral est un cours qui allie tonification, endurance et renforcement musculaire. Grâce...
Qu’est-ce que l’intense YAKO ?
Le YAKO Intense est un programme de fitness complet combinant cardio, endurance et renforcement musculaire. Idéal pour brûler des calories,...
Qu’est-ce que le Baila YAKO ?
Le YAKO Baila est un cours de danse fitness alliant cardio, plaisir et énergie. Inspiré de la salsa, du hip-hop...
Qu’est-ce que la détente YAKO ?
Le YAKO Détente est un cours de relaxation issu du programme YAKO Attitude. Il favorise la récupération musculaire, améliore la...