Description
Programme d’entraînement afin de conserver une mobilité articulaire et une tonicité musculaire.
Conserver un bien-être au quotidien avec des exercices variés et adaptés à votre niveau.En quelques semaines vous retrouverez de la souplesse. Ce programme a été réalisé par un professionnel de la remise en forme diplômé du Brevet Professionnel des activités gymniques de la forme et de la force.
Durée du programme 40 minutes.
A réaliser 2 fois par semaine.
