29,99€
Programme d’entraînement débutant. Retrouver une tonicité musculaire, un renforcement des muscles de la posture et un bien-être au quotidien avec des exercices simples et variés proposés par un professionnel de la remise en forme.
Durée 45 minutes.
A réaliser 1 à 2 fois par semaine.
Ce programme a été réalisé par un professionnel de la remise en forme diplômé.
Programme d’entraînement pour SENIOR, afin de conserver une mobilité articulaire et une tonicité musculaire.
Conserver un bien-être au quotidien avec des exercices variés et adaptés à votre niveau. Ce programme a été réalisé par un professionnel de la remise en forme diplômé du Brevet Professionnel des activités gymniques de la forme et de la force.
Durée du programme 40 minutes.
A réaliser 2 fois par semaine.
Programme STRETCHING-SOUPLESSE-RELAXATION 
