Votre coach sportif dans le Lot (46)

  • bernadette
  • Coach Activité physique Adaptée / Sport Santé
  • 35€

    la séance

  • 1ère séance offerte

  • 0 sur 5
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Vous êtes originaire du département du Lot (46) et vous avez envie de vous mettre au sport ? Si vous vivez près de Cahors, Figeac, Gourdon, Souillac, Gramat, Saint-Céré, Pradines, Prayssac, Puy-L’évêque, Biars-sur-Cère, Castelnau-Montratier, Luzech ou encore Martel ou Montcuq et les villes voisines, vous avez la chance de pouvoir profiter d’un coach sportif à domicile !

S’inscrire à la salle de sport est une bonne idée, mais la régularité concernant les séances n’est pas toujours au rendez-vous. Il est en effet compliqué de garder sa motivation et son envie d’aller au sport car plusieurs contraintes envahissent notre route : Effectuer le trajet à chaque séance de sport, qu’il pleuve ou qu’il neige, devoir faire son propre programme sportifs quand les coachs personnels en salle ne sont pas disponibles, tenir une alimentation saine et équilibrée, attendre des résultats qui n’arrivent pas forcément, apprendre à utiliser les machines de la salle de sport, connaitre le nombre de répétitions pour chaque exercice et les temps de repos, affronter le regard des autres.

Si en plus de cela vous disposez d’un emploi du temps chargé et que vous avez des difficultés à allier vie professionnelle et vie privée, le coach sportif à domicile est fait pour vous. Que ce soit pour l’accompagnement ou le suivi personnalisé, il vous sera forcément bénéfique.

Si vous êtes à Cahors, Figeac, Gourdon, Souillac, Gramat, Saint-Céré, Pradines, Prayssac, Puy-L’évêque, Biars-sur-Cère, Castelnau-Montratier, Luzech ou encore Martel ou Montcuq, tous les préparateurs sportifs de MyCoach Company se déplacent chez vous ou dans le lieu de votre choix, du lundi au dimanche, entre 8h et 23h.

Quels programmes sont dispensés par le coach sportif dans le Lot ?

A l’issue de la première séance où vous faites connaissance avec votre coach personnel , vous discutez de votre situation, votre passif sportif, vos motivations, vos objectifs, votre professeur particulier vous propose ensuite un programme personnalisé en fonction de vos objectifs.

Les programmes de nos coachs sportifs s’adaptent à tous les types d’objectifs. Vous souhaitez maigrir et supprimer cette couche de gras au niveau du ventre et des cuisses ? Raffermir votre fessier ? Travailler votre 6 packs et vous sculpter un beau corps ? Préparer un concours de pompier ou d’armée ? Vous entraîner pour un marathon ? Vous dépenser pour évacuer le stress accumulé au travail ? Vous remettre d’une maladie qui vous a affaibli ? Entretenir votre souplesse ?  Il n’y a pas de limites, nous vous aidons à réaliser vos objectifs.

Une fois votre objectif fixé, le contenu de vos séances ainsi que la fréquence sera à mettre en place avec votre professeur particulier. Chaque séance comprendra toujours des échauffements musculaires et des étirements en fin de séance. Ils permettent de préparer votre corps à l’effort physique, d’éviter les risques de blessures et d’obtenir des résultats plus sains.

Concernant les différents exercices de vos séances, votre coach sportif proposera du cardio training, pour perdre la masse graisseuse et gagner en tonicité. Sous forme de course, ou de marche rapide, parfois et si vous le souhaitez des exercices intensifs comme le Tabata training par exemple. Les entraînements de musculation seront aussi présents, à intensité différente selon votre profil. Ils seront faits au poids du corps, avec des lests ou haltères selon votre niveau.

Si vous êtes adepte de crossfit, pilate, TRX, utilisation du GymBall etc, c’est également possible. Il suffit d’en discuter avec votre entraîneur personnel.

Le préparateur physique à domicile dans le Lot, plus qu’un coach sportif

Lorsque vous faites appel à un coach à domicile, il se rend chez vous et vous n’avez que pour seule obligation de devoir préparer un petit espace libre, de vous vêtir d’une tenue de sport et d’une bouteille d’eau Disposant d’une solide expérience et d’un savoir-faire reconnu dans les pratiques sportives et le fonctionnement du corps humain, il sera plus qu’un coach mais un réel soutien source de conseils.
Motivé, se battant pour vous aider à atteindre vos objectifs, il sera aussi là pour vous conseiller sur votre alimentation.

Des doutes ? Un mal être ? Le sport aide à se sentir mieux dans peau et augmente l’estime de soi. Le sport aide à évacuer et règle 80% des problèmes.

Un coach à domicile pour qui dans le 46 ?

Le sport n’a pas d’âge et d’autant plus quand il vient à vous. Il peut être pratiqué n’importe où, n’importe quand, peu importe votre forme actuelle, vos contraintes ou vos handicaps.

Vous êtes une jeune maman ? Vous souhaitez vous remettre de votre grossesse et retrouver votre corps d’il y a 9 mois ? Votre entraîneur personnel vous propose une aide adaptée et un coaching sportif tout en douceur pour vous aider à perdre vos kilos en trop.

Vous avez la soixante ans passé et le sport vous manque ? Vous souhaitez rester actif ? A votre rythme, nos coachs travailleront avec vous la souplesse de vos articulations et de vos muscles afin que vous puissiez conserver une motivation à long terme.

Vous êtes situé dans le département du Lot (46):à Cahors, Figeac, Gourdon, Souillac, Gramat, Saint-Céré, Pradines, Prayssac, Puy-L’évêque, Biars-sur-Cère, Castelnau-Montratier, Luzech ou encore Martel ou Montcuq ? N’hésitez pas à contacter nos coachs via le formulaire ci-dessous afin d’avoir plus de renseignements

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