Votre coach sportif dans les Bouches-du-Rhône (13)

Le sport offre de puissantes vertus tant au niveau physique que mental. Lorsque l’on s’y met sérieusement et que les premiers résultats sont apparents, le sport devient une réelle addiction, une source de plaisir et de bien-être.

Si vous hésitez à vous (re)mettre au sport et que vous avez besoin d’une dose de motivation supplémentaire, vous êtes justement au bon endroit.

Les avantages d’un coach sportif à domicile dans les Bouches du Rhône

Vous vivez dans la région Auvergne-Rhône-Alpes et plus particulièrement dans le 13 ? Près de Marseille, Aix en Provence, Arles, Martigues, Aubagne, Istres, Salon de Provence, Vitrolles, Marignane, La Ciotat, Miramas, Gardanne, Les Pennes Mirabeau, Allauch, Port de Bouc, Fos sur Mer ou dans une commune avoisinante et vous avez recherchez de l’aide pour vous lancer dans une activité sportive ? Le coach sportif à domicile de MyCoach Company est justement ce qu’il vous faut.

Grâce à un coach sportif qui se déplace chez vous, vous rayez de votre carnet, tous les critères qui pourraient vous retenir ou vous couper l’envie de faire du sport.

Le matériel de sport et le coach se déplacent chez vous ! Nul besoin d’acheter d’haltères, de poids, de corde à sauter, de lests, de Swiss Ball, ou autre. Le coach s’occupe d’apporter avec lui le matériel nécessaire à chaque séance. Avec son sac à dos et son programme tout prêt, il se rend en effet chez vous ou dans le lieu choisi pour vous accompagner durant votre séance de sport. Ainsi, vous n’avez plus besoin de prendre la voiture, le bus ou de faire du covoiturage pour vous rendre au sport. Le trajet n’est plus une perte de temps avec un coach à domicile.

Un gain de temps certain ! Grâce à l’entraîneur personnel vous pouvez enfin concilier vie privée, vie professionnelle tout en incluant le sport dans votre quotidien. Que ce soit pour une ou trois séances par semaine, le coach vous fera gagner un temps précieux : il réalise le programme, il achète le matériel et il vient chez vous. Vous n’avez qu’à l’attendre à l’heure choisie, bouteille d’eau et tenue adéquate sous le coude.

Un suivi et un accompagnement dédiés et sur mesure ! Prendre un coach sportif, c’est profiter de son expertise et de son savoir-faire tout ayant un but commun : vous faire atteindre le plus rapidement possible et dans les meilleures conditions vos objectifs. Du début de « l’abonnement », jusqu’à la fin, votre coach est là pour vous faire progresser grâce à un entrainement réalisé en adéquation avec votre niveau, votre forme actuelle et vos résultats attendus. Au fil des séances et de votre évolution, le programme changera en fonction de votre ressenti, et de vos performances. Le but étant d’avoir un programme qui vous convient parfaitement.

Le suivi accordé par un professeur particulier est complètement différent que l’accompagnement très bref qu’on peut avoir en salle de sport. Dans ce cas-là, les coach, qui changent constamment, ne sont jamais avec vous personnellement sur une durée déterminée, les conseils sont rarement précis car ils ne vous connaissent pas.

Chez vous, le professeur de sport est là juste pour vous pendant 1h afin de vous corriger, de vous guider vers la réussite et de vous encourager. Il s’agit du meilleur suivi en termes d’accompagnement sportif que vous pouvez trouver dans les Bouches-du-Rhône.

Des programmes diversifiés dans les Bouches du Rhône

Dans le 13, près de Marseille, Aix en Provence, Rognac, Vitrolles, Marignane, Allauch, Arles, Saint-Victoret, Miramas, Istres, la Ciotat et dans tous le département des Bouches-du-Rhône, les coach de MyCoach Company prépare des programmes parfaitement adaptés à votre objectif.

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous raffermir ? Préparer un concours ? Réaliser une activité post grossesse ? Atténuer des douleurs dorsales ? Prendre de la masse ? Sculpter votre corps ? Retrouver un peu de souplesse ? Ou tout simplement vous dépensez ?

Alors vous trouverez à coups sûrs un programme qui vous convient avec l’un de nos coach.

Chaque programme sera composé d’un échauffement complet et d’étirements. Ils sont nécessaires pour une bonne séance de sport réussie.

Si vous souhaitez perdre du poids, vous raffermir ou gagner en masse musculaire, vos entraînements comporteront obligatoirement une partie de cardio training. Ils correspondent à des exercices physiques de moyennes ou fortes intensités. L’objectif est de stimuler le rythme cardiorespiratoire et d’aller puiser dans vos réserves pour brûler les graisses.

Un coach sportif vous aide à réaliser vos objectif dans le 13

Le cardio n’ayant aucun intérêt sans exercices musculaires, vos séances seront rythmées par du cardio et de la musculation.

La musculation réalisée le plus souvent sous forme de circuit training, debout ou au sol, avec des haltères ou au poids du corps, permet de muscler le corps et de s’affiner de manière considérable.

Pour vous dépenser, et changer un peu de vos styles de séances habituelles, le coach pourra vous proposer d’essayer un peu de boxe, du TRX (sangles militaires), du Gym Ball (gros ballon qui joue sur l’équilibre du corps), du HIIT comme le Tabata, du cross fit, etc.

Peu importe de l’entrainement qu’il s’agit, vous pourrez le faire en intérieur comme en extérieur. Dans la région des Bouches du Rhône, vous profiterez ainsi des plages, des calanques, des montagnes, des lacs et des étangs pour réaliser vos séances de musculation.

Que vous soyez jeune maman, sénior, jeune actif, ou autre, nos entraînements sont faits pour vous. N’hésitez pas à nous contacter si vous êtes situés dans le département des Bouches du Rhône (13) Proche de Marseille, Aix en Provence, Arles, Martigues, Aubagne, Istres, Salon de Provence, Vitrolles, Marignane, La Ciotat, ou dans une commune dans le 13.

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